今日减肥，全天只喝水！

skadi80 · 发表于 2013-11-25 21:26

suanlamifen 发表于 2013-11-25 20:23
运气啊运气，我就只见过4个人的。

skadi80 · 发表于 2013-11-25 21:27

chocomoo 发表于 2013-11-25 20:25
想起来了，我好像也见过，肚子不大阿

如果肚子很大的,我会建议他去抽脂,而不是饿七天.

dc3 · 发表于 2013-11-25 21:29

skadi80 发表于 2013-11-25 20:25
我去年的减肥方法是饭后一杯黑咖啡,晚上吃得清淡,很快的就减了5KG.

真的？这么简单就行，马上试试

suanlamifen · 发表于 2013-11-25 21:31

skadi80 发表于 2013-11-25 20:25
我去年的减肥方法是饭后一杯黑咖啡,晚上吃得清淡,很快的就减了5KG.

我还好啦，冬天最多52公斤，到了夏天，只要出太阳我都去莱茵河游泳半小时，体重很快又减回来的。
上班的时候每天3杯咖啡，现在我坚持每天只在早上喝1杯。

skadi80 · 发表于 2013-11-25 21:31

dc3 发表于 2013-11-25 20:29
真的？这么简单就行，马上试试

是的,而且我中午都吃得很丰富.
就是这方法减到一定体重后就再也减不下去了.

skadi80 · 发表于 2013-11-25 21:33

suanlamifen 发表于 2013-11-25 20:31
我还好啦，冬天最多52公斤，到了夏天，只要出太阳我都去莱茵河游泳半小时，体重很快又减回来的。
上班的 ...

我这几年有时候会突然胖了很多,然后注意一下又会减回去,不过年纪上去后,体重不好控制,不像以前,怎样吃都吃不胖.

suanlamifen · 发表于 2013-11-25 21:33

skadi80 发表于 2013-11-25 20:26

那你现在成全我看第五个人的，找个楼偷偷的

dc3 · 发表于 2013-11-25 21:37

skadi80 发表于 2013-11-25 20:31
是的,而且我中午都吃得很丰富.
就是这方法减到一定体重后就再也减不下去了.

我也是早晚吃的很少，甚至晚上只吃菜。但还是瘦不下来啊

suanlamifen · 发表于 2013-11-25 21:39

skadi80 发表于 2013-11-25 20:33
我这几年有时候会突然胖了很多,然后注意一下又会减回去,不过年纪上去后,体重不好控制,不像以前,怎样吃都 ...

会不会是你的食物太精致了的原因？
我蔬菜吃得比较多，夏天经常炒1斤青菜当晚餐。
话说回来，太瘦了也不好看，看上去没精神。

skadi80 · 发表于 2013-11-25 21:41

suanlamifen 发表于 2013-11-25 20:33
那你现在成全我看第五个人的，找个楼偷偷的

skadi80 · 发表于 2013-11-25 21:41

dc3 发表于 2013-11-25 20:37
我也是早晚吃的很少，甚至晚上只吃菜。但还是瘦不下来啊

那只能是运动了.

skadi80 · 发表于 2013-11-25 21:41

suanlamifen 发表于 2013-11-25 20:39
会不会是你的食物太精致了的原因？
我蔬菜吃得比较多，夏天经常炒1斤青菜当晚餐。
话说回来，太瘦了也 ...

可能是我身体出问题的原因.

C6H12O6 · 发表于 2013-11-25 21:46

suanlamifen 发表于 2013-11-25 20:22
第一个星期先每天跑1公里，第二星期每天跑2公里，如此类推、、、、、、

其实运动减肥很难的，运动了就会吃很多，最后都变成了肌肉，重量会增加的

最有效的减肥办法就是少吃，喝白开水添饱肚子

dc3 · 发表于 2013-11-25 21:46

skadi80 发表于 2013-11-25 20:41
那只能是运动了.

一天到晚都很忙，没时间运动哦

C6H12O6 · 发表于 2013-11-25 21:47

skadi80 发表于 2013-11-25 20:27
如果肚子很大的,我会建议他去抽脂,而不是饿七天.

也可以切胃，有点吓人，但很管用

dc3 · 发表于 2013-11-25 21:48

skadi80 发表于 2013-11-25 20:41
那只能是运动了.

砖头发玩帖，就放水去了吗

skadi80 · 发表于 2013-11-25 21:51

dc3 发表于 2013-11-25 20:46
一天到晚都很忙，没时间运动哦

既然忙的,那么也不缺少运动才对.
人的年纪越大新陈代谢越慢,这也是造成肥胖的原因,你看看会不会是这个问题所致.

skadi80 · 发表于 2013-11-25 21:52

C6H12O6 发表于 2013-11-25 20:47
也可以切胃，有点吓人，但很管用

要不直接让砖头切肚子更快.

skadi80 · 发表于 2013-11-25 21:53

dc3 发表于 2013-11-25 20:48
砖头发玩帖，就放水去了吗

他发帖就是想占个位子好拿k板的红包.

dc3 · 发表于 2013-11-25 21:55

skadi80 发表于 2013-11-25 20:51
既然忙的,那么也不缺少运动才对.
人的年纪越大新陈代谢越慢,这也是造成肥胖的原因,你看看会不会是这个问 ...

绝对是的啦，一天比一天老啊

skadi80 · 发表于 2013-11-25 21:56

dc3 发表于 2013-11-25 20:55
绝对是的啦，一天比一天老啊

我也是啊!有时候看回以前的照片,就感觉心酸.

dc3 · 发表于 2013-11-25 21:58

skadi80 发表于 2013-11-25 20:53
他发帖就是想占个位子好拿k板的红包.

他都成精了，还到处放水啊

suanlamifen · 发表于 2013-11-25 21:58

skadi80 发表于 2013-11-25 20:41
可能是我身体出问题的原因.

超出一点没关系的，国内流行的骨感美，对我来说有点过。

suanlamifen · 发表于 2013-11-25 21:59

C6H12O6 发表于 2013-11-25 20:46
其实运动减肥很难的，运动了就会吃很多，最后都变成了肌肉，重量会增加的

最有效的减肥办法就是少吃 ...

这个方法对健康不好。

dc3 · 发表于 2013-11-25 22:02

suanlamifen 发表于 2013-11-25 20:58
超出一点没关系的，国内流行的骨感美，对我来说有点过。

国内流行的骨感美，参加选美还差不多。

skadi80 · 发表于 2013-11-25 22:03

dc3 发表于 2013-11-25 20:58
他都成精了，还到处放水啊

他比我财迷多了.

skadi80 · 发表于 2013-11-25 22:03

suanlamifen 发表于 2013-11-25 20:58
超出一点没关系的，国内流行的骨感美，对我来说有点过。

我不止超出一点而已.

suanlamifen · 发表于 2013-11-25 22:03

skadi80 发表于 2013-11-25 20:56
我也是啊!有时候看回以前的照片,就感觉心酸.

这是每个人都必须经历的。

suanlamifen · 发表于 2013-11-25 22:05

dc3 发表于 2013-11-25 21:02
国内流行的骨感美，参加选美还差不多。

是的，看到那个鲁豫的相片，真的把我吓着了。

锦瑟无端 · 发表于 2013-11-25 22:06

chocomoo 发表于 2013-11-25 20:15
大肚照？哪儿呢

你竟然没见过？

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