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X~~每日美体 周五周末篇 附赠最佳减肥秘诀

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发表于 2014-3-8 01:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今日美体小tipp同上周末一样,我们把周一至周四的所有动作全部做一遍~~周六,日也要尽量坚持哦!!

从这周末起将在每周五附赠一个最佳减肥秘诀,敬请亲们关注哦~~

1.永远不要让自己太饿
当你的判断力已经招架不住时,你往往会做出错误的决定。饥饿是一种原始冲动,我们很难抑制。当你饥饿难耐时,除非你能找到健康食物,否则你很难抵住美食的诱惑。通常结果是,你会毫无顾忌地饱餐一顿,而事后,你又后悔莫及。我的建议是,亲们可以随身携带些健康零食,比如一小把的开心果,一个煮鸡蛋,几片全麦饼干,一杯酸奶,或四分之一杯葡萄干,都是不错的选择。但亲们不要跳过正餐只吃这些哦~~说到底加强运动才是减肥的真谛,身体健康才是一切的根本!!
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发表于 2014-3-8 10:41 | 显示全部楼层
给个建议啊,你发这么多都没一个人回,还不如把资源整合到一个帖子,大家看起来也方便,说不定回复的人更多
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 楼主| 发表于 2014-3-8 23:25 | 显示全部楼层
judyiopp 发表于 2014-3-8 10:41
给个建议啊,你发这么多都没一个人回,还不如把资源整合到一个帖子,大家看起来也方便,说不定回复的人更多

有道理,谢谢亲~~
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发表于 2014-4-2 14:03 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-4-2 16:53 | 显示全部楼层
hafwodzy 发表于 2014-4-2 15:03
好想正餐就吃那些。。

如果正餐就吃这些也许会营养不够哦~亲!还是该好好吃饭的,重点还是多运动!
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发表于 2014-4-7 12:14 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-4-7 13:09 | 显示全部楼层
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