X~~每日美体周五周末篇附赠最佳减肥秘诀

Lilie_xiang · 发表于 2014-3-8 02:42

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今日美体小tipp同上周末一样，我们把周一至周四的所有动作全部做一遍~~周六，日也要尽量坚持哦！！

从这周末起将在每周五附赠一个最佳减肥秘诀，敬请亲们关注哦~~

1.永远不要让自己太饿
当你的判断力已经招架不住时，你往往会做出错误的决定。饥饿是一种原始冲动，我们很难抑制。当你饥饿难耐时，除非你能找到健康食物，否则你很难抵住美食的诱惑。通常结果是，你会毫无顾忌地饱餐一顿，而事后，你又后悔莫及。我的建议是，亲们可以随身携带些健康零食，比如一小把的开心果，一个煮鸡蛋，几片全麦饼干，一杯酸奶，或四分之一杯葡萄干，都是不错的选择。但亲们不要跳过正餐只吃这些哦~~说到底加强运动才是减肥的真谛，身体健康才是一切的根本！！

judyiopp · 发表于 2014-3-8 11:41

给个建议啊，你发这么多都没一个人回，还不如把资源整合到一个帖子，大家看起来也方便，说不定回复的人更多

Lilie_xiang · 发表于 2014-3-9 00:25

judyiopp 发表于 2014-3-8 10:41
给个建议啊，你发这么多都没一个人回，还不如把资源整合到一个帖子，大家看起来也方便，说不定回复的人更多

有道理，谢谢亲~~

hafwodzy · 发表于 2014-4-2 15:03

好想正餐就吃那些。。

Lilie_xiang · 发表于 2014-4-2 17:53

hafwodzy 发表于 2014-4-2 15:03
好想正餐就吃那些。。

如果正餐就吃这些也许会营养不够哦～亲！还是该好好吃饭的，重点还是多运动！

tootoo · 发表于 2014-4-7 13:14

Lilie_xiang · 发表于 2014-4-7 14:09

tootoo 发表于 2014-4-7 13:14

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