转贴：蜂蜜白醋快速瘦身

lina0101cn · 发表于 2006-11-2 15:29

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蜂蜜白醋快速瘦身_中国食疗网

这是一个很有效的减肥方法，一个月可以减大约6公斤。

食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

蜂蜜水法：

每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。

蜂蜜+白醋：

有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.

具体方法：

1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝。

注意：在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

http://www.shiliao.com.cn/2005/7-13/1550408369.html

lina0101cn · 发表于 2006-11-2 15:34

使用时的注意事项：

　“吃醋”虽然好处多多，但也不可过量；成年人每天食醋量应在20～40克，最多不宜超过100克；醋对钙的代谢作用也不可轻视，为了防止成年女性的骨质疏松症，患有下列疾病的人不宜吃醋：胃溃疡、胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨损伤及慢性肾脏病等。

　　长期喝醋容易引起牙齿的腐蚀和脱钙，所以喝醋时应用水稀释，尽量用吸管直接咽下，然后用水漱口。空腹时不要吃醋，以免胃酸过多而伤胃；胃酸过多的人，不宜喝醋。

yiyirollin · 发表于 2006-11-2 15:45

可以尝试一下;)
但是哪里可以买到白醋阿

[ 本帖最后由 yiyirollin 于 2006-11-2 14:47 编辑 ]

星星和月亮 · 发表于 2006-11-2 15:52

:) :) :)

mylove · 发表于 2006-11-2 15:55

超市的醋精行不行啊?$frage$

ps1130f · 发表于 2006-11-2 15:59

楼主说的白醋似乎只有中国有吧。;)

lina0101cn · 发表于 2006-11-2 16:02

我觉得这里的essig应该也可以吧，或者在亚超买红醋也行的，主要是食醋。
我有空倒想试试呢。

另外白醋稀释以后洗脸也有美百去斑的功效呢。;)

试过觉得不错呢，软化角质效果不错。

[ 本帖最后由 lina0101cn 于 2006-11-2 15:07 编辑 ]

Lilia · 发表于 2006-11-2 17:14

偶试过...
不过不是1比4!!! 网上早就有MM, 按着1比4的喝, 被急送进医院的!!! 没那么严重的, 也有好多人肚子疼!
4比1还差不多... 不过偶吃的时候也没这么严格, 看着差不多就好了... 总之蜂蜜要大大大于醋!

效果嘛... 也就那么点... 偶基数小, 下了两斤就下不动了... 挺通B的... 可能基数大的MM刚开始吃, 效果会比较明显...
不过这不能长吃... 觉得伤胃...
每天早上一杯蜂蜜水就有清肠通B的作用... 不用加醋了... 要加也少加一点, 不是1比4啊~~!

海中沙 · 发表于 2006-11-2 17:24

我试过了，醋最好用糯米醋
自己觉得没什么特别的效果（我是严格按照1：4的比例喝的）
比较烧胃，胃不好的MM别试啊

werbid · 发表于 2006-11-2 23:05

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sweetea · 发表于 2006-11-2 23:54

恩，等报告~
ps.白醋亚洲店有卖：）
做寿司买了一瓶还没用完，试试~~~不过是不能按平时吃饭的哦？大冬天的坚持不下来了。。。

发.如.雪 · 发表于 2006-11-3 00:08

口感一定很糟糕

一只翅膀 · 发表于 2006-11-3 01:05

只吃水果的话，喝什么都一定会瘦吧…………$汗$

touchbluefire · 发表于 2006-11-3 01:18

多兑水行么？？会不会不那么烧胃？$frage$

紫天堂 · 发表于 2006-11-3 02:05

不吃别的么?还是照吃不误!

海中沙 · 发表于 2006-11-3 10:14

我建议大家还是别试了
烧胃的感觉很难受，感觉整个胃像着火一样。。。
我还是情愿饿着

海中沙 · 发表于 2006-11-3 10:17

我是04年年初的时候在搜狐女人社区看到的这个方法
在搜狐的帖子上写的是不能喝水，只喝蜂蜜和醋1：4的混合物，吃完饭就喝
尝试了大概一个半月，一共喝了三瓶醋

原帖由 touchbluefire 于 2006-11-3 00:18 发表
多兑水行么？？会不会不那么烧胃？$frage$

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