怎么办啊?太胖了,回国没法见人了.

多多女人 · 发表于 2007-2-1 13:20

姐姐:( :mad:
我怎么办啊？看不进去书啊！！！

今天到现在除了咖啡什么都还没吃呢。。。真是要成神经病了
考试都快折磨死我了$怒吼$

多多女人 · 发表于 2007-2-1 13:22

原帖由 angela_hu 于 2007-2-1 12:10 发表

多多斑斑,考试最大了,不要因为减肥耽误了考试啊. 加油啊

谢谢mm，我看不进去书不是因为减肥，是因为。。。我好害怕哦，对考试充满恐惧$郁闷$

mm怎么样了啊？有效果了吗？

angela_hu · 发表于 2007-2-1 13:27

原帖由 Sorpresa 于 2007-1-31 19:35 发表
还没汇报今天吃的东西.早上起来后一碗牛奶麦片粥(放了一小勺糖),一个苹果,一根香蕉,一个橙子.我现在都基本上等到下午3,4点吃午饭,因为6点以后不能吃东西.一个西红柿,一杯酸奶.然后炒了一碗蔬菜饭,又是很大份,但 ...

MM炒饭和炒面这类的东西最好不要在减肥的时候吃,会影响减肥的效果的.

angela_hu · 发表于 2007-2-1 13:39

原帖由 多多女人 于 2007-2-1 12:22 发表

谢谢mm，我看不进去书不是因为减肥，是因为。。。我好害怕哦，对考试充满恐惧$郁闷$

mm怎么样了啊？有效果了吗？

多多是学什么的啊$frage$ 我们这里的同学都说数学简单呢,考试的时候可以带所有的笔记,练习,还有以前的考试题,考试的时候照着搬就行了,就是数字换了. 所以啊,不要把考试想得那么难. 要有信心,加油$送花$ $送花$

还有,你是不是喝咖啡喝得, 我有得时候喝完咖啡以后,会心跳加速,然后什么事情也不能做.

效果还是有一点得,脸和肚肚都瘦了,可是体重还是老样子. 前两天在逐渐得习惯,今天应该可以断食了. 还有个问题想问你,我在减肥期间出现了便秘,这个有办法解决么$frage$ $frage$

Sorpresa · 发表于 2007-2-1 13:54

原帖由 多多女人 于 2007-2-1 10:28 发表

omg,mm这么说了我才发现$汗$ 我一直以为是个龙猫，但是就是好奇这个龙猫的脸上怎么没有鼻子和嘴巴$害羞$

斑斑,实在佩服你得眼力,诺大一只肥狗狗,硬是被嫩看成猫,还是一只小龙猫.

对了,你领养回去得那只猫咪怎么样,乖不乖啊!你家猫咪对于你减肥有没有什么意见,我家2只狗狗在我做瑜珈得时候,很感兴趣,总是打扰我.

Sorpresa · 发表于 2007-2-1 14:04

原帖由 angela_hu 于 2007-2-1 12:27 发表

MM炒饭和炒面这类的东西最好不要在减肥的时候吃,会影响减肥的效果的.

因为gg不在家,所以总是涂简单,那吃什么啊!我要吃饭得,吃不惯salat.难道就打碗汤应付?

Sorpresa · 发表于 2007-2-1 14:09

便秘练瑜珈又效果,我原来还比较正常吧,一天一次,除非吃得特别少,第二天就没.但是练了瑜珈,我一天2次,而且吃得还没有以前多,还有就是睡眠好.

向大家汇报一个好消息,我已经坚持了4天了,有效果,已经减到1kg.而且皮肤好很多.其实2天钱我得体重没什么变化,我真的好灰心,后来才发现我吃胶原但白了.我每次吃这个东西,都要增加2,3kg得体重,所以减肥时候体重没变也代表我轻了一些,不过我得目标比你们大多了.我还要努力啊!$汗$

多多女人 · 发表于 2007-2-1 14:14

原帖由 angela_hu 于 2007-2-1 12:39 发表

多多是学什么的啊$frage$ 我们这里的同学都说数学简单呢,考试的时候可以带所有的笔记,练习,还有以前的考试题,考试的时候照着搬就行了,就是数字换了. 所以啊,不要把考试想得那么难. 要有信心,加油$送花 ...

我是学经济数学的，说起来就很想死。。。:( 我们考试是什么都不能带的，而且绝对不简单的:mad:

算了，为了一会儿的好胃口，我还是不说考试了（我做了什锦蔬菜汤，嘿嘿）

bm的问题我从来都没有，因为就是在减肥期间我的蔬菜从来都不断，经常喝洋葱，西红柿，白菜，芹菜，豆腐皮等等炖鸡汤或者鱼汤或者排骨汤

如果mm是二十一天减肥法的话，头三天我只能劝mm多喝点蜂蜜水，从第四天开始多吃膳食纤维多的蔬菜，比如芹菜我最喜欢芹菜炒木耳，据说这个菜还能降血压。哦，对了不要忘记吃维生素b
吃得少，自然bb就少，这是没办法的$汗$

水果还是少吃，糖分太高，而且最好不要晚上吃我一天就吃一个苹果和一个橙子一般是早上和下午。

忘了说了，减肥的最终目的是身体健康而且看起来瘦，体重真的不是最重要的:)

[ 本帖最后由多多女人于 2007-2-1 13:17 编辑 ]

多多女人 · 发表于 2007-2-1 14:22

原帖由 Sorpresa 于 2007-2-1 12:54 发表

斑斑,实在佩服你得眼力,诺大一只肥狗狗,硬是被嫩看成猫,还是一只小龙猫.

对了,你领养回去得那只猫咪怎么样,乖不乖啊!你家猫咪对于你减肥有没有什么意见,我家2只狗狗在我做瑜珈得时候,很感兴趣,总是打 ...

你家两只狗狗啊？佩服！！！
那只小猫脾气很好，就是有点调皮，不过正好反正我家的猫咪们就喜欢打打闹闹的，相处的倒是很融洽
我每次做垫上运动，一开始我们家的猫咪就会很好奇，探头探脑的，等习惯了就干脆在我肚皮或者大腿上睡觉了，简直晕死$汗$ 对了，他们还帮我舔汗呢，哈哈。。。我们家这几个活宝，有趣的事情太多了，说起来一大堆;)

多多女人 · 发表于 2007-2-1 14:28

原帖由 Sorpresa 于 2007-2-1 13:09 发表
便秘练瑜珈又效果,我原来还比较正常吧,一天一次,除非吃得特别少,第二天就没.但是练了瑜珈,我一天2次,而且吃得还没有以前多,还有就是睡眠好.

向大家汇报一个好消息,我已经坚持了4天了,有效果,已经减到1kg.而且 ...

不错不错，加油加油$送花$ $送花$
我的目标也还很远呢，嘿嘿

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