对断食的一些忠告，附加我断食8天的plan

水晶

原帖由 大肚飞天牛 于 2007-3-23 16:31 发表
LZmm能不能把aufbautage的食谱也贴出来呀。这两天也是很关键。我想参考一下。谢谢了。

aufbau的食谱前两天基本就是水果，蔬菜汤，面条汤，低脂酸奶。之后5天别吃肉，高蛋白高糖的东西就行了。

Roddick

原帖由 水晶 于 2007-3-24 18:02 发表

aufbau的食谱前两天基本就是水果，蔬菜汤，面条汤，低脂酸奶。之后5天别吃肉，高蛋白高糖的东西就行了。

aufbau的食谱中, 能不能吃豆腐,冬瓜,还有煮鸡蛋阿*蛋黄不吃}

水晶

原帖由 Roddick 于 2007-3-26 15:14 发表

aufbau的食谱中, 能不能吃豆腐,冬瓜,还有煮鸡蛋阿*蛋黄不吃}

我觉得问题不大，不过最好aufbau的前两天别吃，因为胃受不了高蛋白的东西

小鹿

问一下水晶mm现在你的体重反弹大吗？

小灯笼

$握手$ $握手$ ;) ;)

水晶

原帖由 小鹿 于 2007-3-27 20:51 发表
问一下水晶mm现在你的体重反弹大吗？

1个月反弹了1kg，不过最近基本就没怎么变了$汗$

dark

水晶mm,我想问问，断食期间有气的水能不能喝啊？$考虑$

Esso

$支持$ $支持$ $支持$

ciric

$支持$ $支持$

Tanne

水晶，我有个问题，我现在正在断食，但是没有喝这些Tee。

只是早上喝一杯咖啡，然后盐水。
之后一天就只喝水，和菊花茶。
晚上睡觉的时候，喝100ml的红酒（这个加快夜间代谢的）

你说我这样可以吗？是不是身体很难接受啊？

跑步去了！