12天减10斤 ----转自一个mm的减肥经历

ellenwx · 发表于 2007-10-9 12:12

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第 1 -3天早餐1个自己蒸的老玉米中午一个自己蒸的土豆和一个桃子晚餐就是桃子饿了就吃桃子没有限制
第4-8天只能吃桃子和黄瓜这时身体已经适应不吃主食了
第9-12天早餐可以喝牛奶和麦片或者老玉米或者蒸土豆晚餐可以吃西瓜桃子
第13天可以吃一些清淡的食物不要买上吃大油太腻的食物肉食可以慢慢加
减肥一定要有恒心才行要不不会成功的我从110斤减到了现在100斤所以把这个成果和大家分享
还有一点就是不要忘了减肥期间不要忘了补充充足的水至少要喝8杯

不知道是否真的有效，有兴趣地可以尝试下，如果偶有那个毅力的话也许会尝试。$汗$

星星和月亮 · 发表于 2007-10-9 15:39

天哪！真有毅力，偶这个周末有聚餐，要不等下星期？$害羞$

蓝色多瑙河 · 发表于 2007-10-9 23:21

这只是短时间的，如果天天这么坚持，活着还有什么意思，可要是不坚持，恐怕一恢复正常饮食了就要反弹了。

gutentag2007 · 发表于 2007-10-17 18:23

2周瘦这么多不奇怪,反弹才是问题呢.谁饿个半个月不瘦啊,关键是不能一直饿着啊.$郁闷$

meimei0429 · 发表于 2007-10-25 20:42

不可取$郁闷$

nickimao · 发表于 2007-10-26 16:18

还是YOGA减肥吧，至少练出了曲线

messmer · 发表于 2007-11-12 23:15

反弹回很快吧$frage$ $frage$ $frage$

哥哥的丫头 · 发表于 2007-11-18 19:09

不吃晚餐就好拉~

ice-cream · 发表于 2007-11-21 21:20

等于就是没有吃东西吗，生活还有什么意义呀。$x2$

爱八卦爱天涯 · 发表于 2007-11-24 16:32

这得等到夏天吧！

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