有效的西柚减肥法—亲身实践（第一周期结束，出成绩了—6斤/12天）

julinzhang

haha

早饭我一般按照半个西柚，两个鸡蛋，一片熏肉，这样吃，即使上课也能坚持到十点半的样子。实在饿就喝水吧：）

其实也没有瘦多少，我还希望再瘦个十斤呢，基数比较大啊，唉！

一起努力吧！

大肚飞天牛

原帖由 eis_23 于 2008-1-5 13:06 发表
谢谢mm，可惜我买的火腿肉是那种gekochter Schinken，等吃完了再去买你那种吧，不过我总担心早餐吃不饱的说。$考虑$

不过我先试试吧，从下个礼拜开始！啊，我的瘦身梦就要开始了，哈哈。

mm，身上一下子掉了这么多肉肉的感觉是不是很好啊？

估计lZmm现在是身轻如燕的感觉;)

shirley83

今天mc了，早上醒来头昏眼花还出汗，所以决定放弃坚持两天的西柚餐，可能是不喜欢吃肉，导致胃突然无法承受这么大的“负担”。称了一下，瘦了1斤。我在想，如果不坚持12天应该也是有效果的吧。lzmm不是说前面两天是最有效果的吗？我觉得12天太长，不知道分开执行是不是也有相同的效果。打算mc过后再试试，直到坚持不了为止。

julinzhang

原帖由 shirley83 于 2008-1-5 15:49 发表
今天mc了，早上醒来头昏眼花还出汗，所以决定放弃坚持两天的西柚餐，可能是不喜欢吃肉，导致胃突然无法承受这么大的“负担”。称了一下，瘦了1斤。我在想，如果不坚持12天应该也是有效果的吧。lzmm不是说前面两 ...

这也有可能哦，还是等mc过后再继续吧。

减肥还是不要太勉强自己，身体健康才是最重要的！

睡不醒的鱼

我也来汇报，不知道是西柚的作用还是不吃淀粉类啊，我每天都是照lz的食谱除了早餐定量都是大吃大喝，结果现在两天了，瘦了1kg，一天0,5，非常满意:D :D

julinzhang

原帖由 睡不醒的鱼 于 2008-1-6 21:46 发表
我也来汇报，不知道是西柚的作用还是不吃淀粉类啊，我每天都是照lz的食谱除了早餐定量都是大吃大喝，结果现在两天了，瘦了1kg，一天0,5，非常满意:D :D

呵呵，恭喜恭喜：）

继续努力哦！

fensterglas

弱弱的问下，沙津是啥？$汗$

eis_23

mm早餐都吃什么？我是个早餐吃得比较多的主，老怕食谱上的撑不到中午$汗$

eis_23

原帖由 fensterglas 于 2008-1-7 21:56 发表
弱弱的问下，沙津是啥？$汗$

哈哈，应该就是salat拉。:)

julinzhang

恩，对的。:)