有效的西柚减肥法—亲身实践（第一周期结束，出成绩了—6斤/12天）

julinzhang · 发表于 2008-1-4 15:17

不知道我的回答能否让mm满意。

我现在还没有象以前那样吃每天规定的西柚减肥餐，吃了12天之后觉得现在保持是关键。

所以打算缓和一下，但是每天一个西柚还是保证的。让我开心的是，现在吃的没有以前那样疯狂了，零食吃的更少。

假以时日的话......;)

睡不醒的鱼 · 发表于 2008-1-4 15:20

:D :D 哈哈，就是象黑森林火腿一样的，买对喽，谢谢LZmm$送花$

julinzhang · 发表于 2008-1-4 17:11

原帖由 睡不醒的鱼 于 2008-1-4 14:20 发表
:D :D 哈哈，就是象黑森林火腿一样的，买对喽，谢谢LZmm$送花$

不客气：）

shirley83 · 发表于 2008-1-4 20:08

嗯，谢谢楼主mm的回答。我买的熏肉是脂肪含量2g的，还可以吧，就是在lidl买的，没有你买的那么黑的颜色。
还有我问的是（自己没有表达清楚），除了饭前吃西柚，其他时间能不能吃？实在忍不了没水果……蜂蜜水就不喝了，其实还好，12天不难坚持。刚刚还吃了5个Burgking的烤鸡翅，哈哈

EvaX · 发表于 2008-1-4 20:33

原帖由 julinzhang 于 2008-1-3 16:28 发表
没有区别，就是第一阶段和第二阶段中间隔几天。一般都是间隔两天

因为圣诞节，我已经好长时间没有坚持用西柚法了，只是每天保证一个西柚。

即使这样大吃大喝，体重也没有反弹呢。

今天又开始西柚餐咯， ...

谢谢亲啦~ 我下周也开始西柚减肥法了，到时上来汇报~;)

julinzhang · 发表于 2008-1-4 20:47

原帖由 shirley83 于 2008-1-4 19:08 发表
嗯，谢谢楼主mm的回答。我买的熏肉是脂肪含量2g的，还可以吧，就是在lidl买的，没有你买的那么黑的颜色。
还有我问的是（自己没有表达清楚），除了饭前吃西柚，其他时间能不能吃？实在忍不了没水果……蜂蜜水就 ...

只要是熏肉就可以咯，当然要低脂的哦。

水果的话，我当时就是按照食谱那样吃的，其他时间、其他的东西我都没有吃。

三餐定时定量，mm要是忍不住还是吃点西柚吧，反正其他水果是不能吃的。或者就狂喝水：）

julinzhang · 发表于 2008-1-4 20:48

原帖由 EvaX 于 2008-1-4 19:33 发表

谢谢亲啦~ 我下周也开始西柚减肥法了，到时上来汇报~;)

呵呵，不客气啦。

加油哦！

shirley83 · 发表于 2008-1-4 22:19

谢谢lzmm了，我试试看，竟然减肥还多吃肉……

julinzhang · 发表于 2008-1-4 23:46

其实说白了就是不吃淀粉和糖，当然可以瘦下来喽：）

eis_23 · 发表于 2008-1-5 14:06

谢谢mm，可惜我买的火腿肉是那种gekochter Schinken，等吃完了再去买你那种吧，不过我总担心早餐吃不饱的说。$考虑$

不过我先试试吧，从下个礼拜开始！啊，我的瘦身梦就要开始了，哈哈。

mm，身上一下子掉了这么多肉肉的感觉是不是很好啊？

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

回复 #118 shirley83 的帖子