有效的西柚减肥法—亲身实践（第一周期结束，出成绩了—6斤/12天）

julinzhang · 发表于 2007-12-23 21:04

晚饭吃的羊肉白菜汤

开始悠长假期，适合集中减肥，哈哈。

eis_23 · 发表于 2007-12-24 00:04

$支持$顶！！！偶也准备试试！$害羞$

eis_23 · 发表于 2007-12-24 00:10

$考虑$早上可以喝牛奶或者豆奶吗？我胃不太好，怕我会饿。

Milch · 发表于 2007-12-24 00:44

我又来了~~~

这两天不是特别遵守食谱:( :(  昨天中午吃了一口蛋糕，就一口~~
这两天还吃了黑巧克力~~体重么，倒是没反弹，不过幅度没有之前大了，
也有瘦哦，今天是第7天，体重已经减了2KG叻~~  :D :D
这2KG我一点运动都没有~~吃晚饭就坐着看电脑了~~~$郁闷$  今后尽量改正
今天作了运动，晚饭吃了三文鱼，蔬菜色拉，半个西柚
希望明早再瘦瘦  :) :) :)

$送花$ $送花$

julinzhang · 发表于 2007-12-24 13:26

:)

欢迎加入

julinzhang · 发表于 2007-12-24 13:27

不行哦，我前面的12天是一杯牛奶也没有喝，可以说，除了水就没有喝过别的东西，呵呵。

julinzhang · 发表于 2007-12-24 13:29

呵呵，没有关系，不过可要坚持住啊！

我那个时候也是没有运动，可还是瘦了3kg。我想这个周期加上运动的话应该可以瘦更多：）

今天平安夜，祝大家玩的愉快！

别忘了饭前吃西柚哦！;)

eis_23 · 发表于 2007-12-25 18:23

奇怪，刚留了言不知道发去哪里了。$考虑$

偶又在网上搜了搜这个减肥方法，发现这个帖子不错，也有很多问题的讨论和答复，jjmm看看哈！

http://bbs.sh.liba.com/topic_ext ... y_poster&page=1

另外，楼主啊，2个礼拜减掉6，7斤是不是太猛了，会不会影响内分泌啊,mc什么的？

julinzhang · 发表于 2007-12-26 11:42

我觉得还好，mc也来的满正常的。我之前2个星期都汇报过，我觉得还是满健康的。

至于效果，我觉得应该是因为我以前爱吃面食，所以效果比较明显吧。

eis_23 · 发表于 2007-12-26 13:03

嘿嘿，谢谢mm，我也挺喜欢吃面食的，偶决定把冰箱先吃空了再开始减！$汗$

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