更新p26: 视频－ashtanga第一级的前半部分

roseblau007 · 发表于 2009-7-17 14:15

等考完试再来仔细拜读
葱白得很

973341 · 发表于 2009-7-17 14:19

进来学习

shen222 · 发表于 2009-7-17 14:29

我今年都26了，还能把筋骨拉松吗？坚持练大概多久可以比较松了啊

adatyan · 发表于 2009-7-17 15:30

想要个什么样的连接呀？是瑜珈学校，还是瑜珈视频呀？

mm，能否给瑜伽菜鸟一个练瑜伽的链接啊？我的目的就是能塑身，俺不胖，目的不想减肥，只想让自己线条更好点。谢谢哈！
若然发表于 2009-7-17 11:52

adatyan · 发表于 2009-7-17 15:38

这家看起来不错！
http://www.yoga-mitte-stuttgart.de/index.html

一般有Einfuehrungsworkshop, 参加一个这个班，看看自己喜不喜欢，然后再决定要不要长期练瑜珈。

不知道stuttgart有没有这样的班呢
入门应该报什么样的班比较好呢
abaca 发表于 2009-7-17 12:02

adatyan · 发表于 2009-7-17 15:38

欢迎欢迎！

学习来了
keine009 发表于 2009-7-17 12:25

adatyan · 发表于 2009-7-17 15:38

谢谢支持！！

偶也来支持ADA的瑜伽大贴。。。。。。。。。
gary 发表于 2009-7-17 12:30

adatyan · 发表于 2009-7-17 15:40

没有问题的！这个和年龄没有问题。如果能坚持每周2－3次的话，半年应该可以比较松了！

我今年都26了，还能把筋骨拉松吗？坚持练大概多久可以比较松了啊
shen222 发表于 2009-7-17 14:29

若然 · 发表于 2009-7-17 15:40

想要个什么样的连接呀？是瑜珈学校，还是瑜珈视频呀？

adatyan 发表于 2009-7-17 15:30

视频，学校都行啊！

adatyan · 发表于 2009-7-17 15:44

视频的话，我也不知道好的。我一直觉得，跟着视频做，动作变形、不到位，有点自欺欺人。建议还是，跟老师练，到一定程度，就可以自己练了。那时，都还是不建议看视频，也不建议对着镜子练。

学校的话，告诉我你在哪个城市？

视频，学校都行啊！
若然发表于 2009-7-17 15:40

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