萍聚 › 塑身健体 › 目标就一个，4.28.到 8.31. 坚持锻炼126天

Eggplant 发表于 2012-5-21 21:11

garnet27 发表于 2012-5-21 21:03 static/image/common/back.gif
你真好，谢谢你啦，
不知道怎么搞的，在德国的时间越长，越悲观忧郁。
刚买了个小小的记步器 ...

哇，这个东西我也想买哦，mm哪里找到的？{:5_342:}

苹果树1117 发表于 2012-5-21 21:43

garnet27 发表于 2012-5-21 21:03 static/image/common/back.gif
你真好，谢谢你啦，
不知道怎么搞的，在德国的时间越长，越悲观忧郁。
刚买了个小小的记步器 ...

会不会你太过严苛，完美主义了？{:5_325:}要想开一点呢

garnet27 发表于 2012-5-22 21:14

Eggplant 发表于 2012-5-21 21:11 static/image/common/back.gif
哇，这个东西我也想买哦，mm哪里找到的？

w.amazon.de/Omron-Schrittz%C3%A4hler-HJ-203-ED/dp/B0045EPE8A/ref=sr_1_sc_1?ie=UTF8&qid=1337713985&sr=8-1-spell

garnet27 发表于 2012-5-22 21:16

苹果树1117 发表于 2012-5-21 21:43 static/image/common/back.gif
会不会你太过严苛，完美主义了？要想开一点呢

我得学着忍耐和调整情绪，否则总会被一些负面的情绪控制，感觉真是糟透了。

garnet27 发表于 2012-5-22 21:22

5.２１. 第２３天
早餐牛奶麦片， 中午Ｓalat，下午５００ml Joghurt, 晚上半片面包，２个西红柿。
下班步行回家。

5.2２. 第２４天
早餐牛奶麦片, 中午公司一份Ｓchnitzel加煮土豆。下午２00m Joghurtdrink，１个橙子，晚上２个西红柿。上下班步行。

Eggplant 发表于 2012-5-22 23:02

garnet27 发表于 2012-5-22 21:14 static/image/common/back.gif
w.amazon.de/Omron-Schrittz%C3%A4hler-HJ-203-ED/dp/B0045EPE8A/ref=sr_1_sc_1?ie=UTF8&qid=1337713985& ...

打不开，，，晕倒。。。{:5_344:}

溪西 发表于 2012-5-23 19:45

lzmm不要郁闷哦，已经很佩服你了。想你学习！

garnet27 发表于 2012-5-23 20:22

Eggplant 发表于 2012-5-22 23:02 static/image/common/back.gif
打不开，，，晕倒。。。

w.amazon.de/Omron-Schrittz%C3%A4hler-HJ-203-ED/dp/B0045EPE8A/ref=sr_1_sc_1?ie=UTF8&qid=1337713985&sr=8-1-spell

输入链接时还要再输入ww，组成www

garnet27 发表于 2012-5-23 20:24

溪西 发表于 2012-5-23 19:45 static/image/common/back.gif
lzmm不要郁闷哦，已经很佩服你了。想你学习！

现在通过走路来减肥，虽然见效慢，但至少能坚持。我现在一天不走路感觉还像缺点什么似的。

garnet27 发表于 2012-5-23 20:28

5.23. 第25天
早餐牛奶麦片, 中午一份thunfisch三明治，200克香肠加菠菜泥。
下午３个西红柿，晚上１个苹果。走路回家。

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