孕妇产后吃红糖有什么好处

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红糖，又名黑糖、赤砂糖，它是一种未经提炼的糖。

    据分析，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍；含铁4毫克，为白糖的3倍。此外，还含有核黄素、尼克酸以及锰、锌、铬等微量元素。红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血时食用。

    在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒；产妇失血过多，红糖可以补血；产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净，红糖具有活血化淤和镇痛的作用；产妇活动少，容易影响食欲和消化，红糖有健脾暖胃化食之功；红糖还具有利尿作用，可使产妇排尿通畅。

    虽说产妇吃红糖好，但是一定要适量，对于这一点，我国古代医学家早有认识。如《本草纲目》一书中，称红糖为沙糖，并分析：“沙糖性温，殊于庶浆，故不宜多食……”产妇运动少，多余的糖分易转化为脂肪，导致肥胖。

小疤

据我所知，好象红糖和红砂糖有点区别吧？红糖闻起来有浓烈味道，口感与砂糖似乎也不一样。我不太清楚，只是曾经买到过两样的。。。

小疤

哦，可能是我混掉定义了。。。

爱情就是个P

但要提醒产妇及家人，凡事物极必反，产妇食用红糖要有时间限制。中医认为，一般产妇应控制在10天左右。如果长期连续不断地食用红糖，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，这样就会使红糖的“活血化瘀”之功变为危害健康之过了。

　　由于近些年来，我国的产妇多为初产妇，一般产妇子宫收缩都挺好，恶露分泌较正常，所以，适当食用红糖对产后康复是有益处的，关键是时间的控制。


红糖中的重金属盐是个需要注意的地方。

娃娃于

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