兔子减肥大本营啊大本营-------监督纪实兼平台期发泄贴

王小兔 · 发表于 2010-7-13 13:01

你现在是不是只能吃流食,估计等你病好了,得瘦一圈
hmgerm 发表于 2010-7-13 12:55

希望能有这样的效果，那我也算是因祸得福了~~~

hmgerm · 发表于 2010-7-13 13:01

嫩说按照台湾mm这个，我吃点素炒白菜行不？再加上一个小的馒头。其实还不饿呢
AWIWI 发表于 2010-7-13 12:59

可以,第一个星期先把量减下来,不过你炒白菜少放点油哈

AWIWI · 发表于 2010-7-13 13:03

可以,第一个星期先把量减下来,不过你炒白菜少放点油哈
hmgerm 发表于 13-7-2010 13:01

鸡蛋，酸奶之类的算在素里不？

AWIWI · 发表于 2010-7-13 13:04

希望能有这样的效果，那我也算是因祸得福了~~~
王小兔发表于 13-7-2010 13:01

还是快点好起来吧！

hmgerm · 发表于 2010-7-13 13:05

今天能吃酸奶不？
AWIWI 发表于 2010-7-13 13:00

酸奶好像是既有蛋白质又有乳糖的,最好放在第二个星期.

第二周】－无醣周这个星期必须吃一个星期的无醣食物
没有素食了！因为淀粉会害死你！
你在这周，必须找一天确定整天在家
然後早上喝一瓶优酪乳　清肠胃
找一天就好哦
拿出你的水或无糖茶
这星期开始只能喝这个补充水分
你可以吃很多肉　很多蛋　很多蔬菜　
你会很想吃淀粉　想吃到快抓狂
但是你吃了你就毁了
忍！

必须规律吃三餐的人＞改成减肥前食量的１／２
不须规律吃三餐的人＞少量多餐　但吃饭的量跟次数　改成上星期的２／３
蹲下再站起时　你会头晕贫血
哼告诉你　之後会更严重　不爽你可以自己去找不会头晕的减肥法
饿就拿出我叫你准备的照片
觉得挫折就穿穿我叫你准备的衣服
保证你动力可以恢复得跟第一天一样

AWIWI · 发表于 2010-7-13 13:06

酸奶好像是既有蛋白质又有乳糖的,最好放在第二个星期.

第二周】－无醣周这个星期必须吃一个星 ...
hmgerm 发表于 13-7-2010 13:05

好吧！那我就只吃素好了

hmgerm · 发表于 2010-7-13 13:06

希望能有这样的效果，那我也算是因祸得福了~~~
王小兔发表于 2010-7-13 13:01

赶紧好起来,阿ling还等着你灌遍dolc呢

hmgerm · 发表于 2010-7-13 13:07

鸡蛋，酸奶之类的算在素里不？
AWIWI 发表于 2010-7-13 13:03

鸡蛋算肉类了,如果你第一个星期决定吃素,就别吃鸡蛋

hmgerm · 发表于 2010-7-13 13:10

我一楼有放一些常见问题,桃桃你去看看

foxtail_lb · 发表于 2010-7-13 13:10

好吧！那我就只吃素好了
AWIWI 发表于 2010-7-13 13:06

嫩家菜不是快熟了么～～～

我刚才还跟太爷商量怎么上你们家偷菜去。。。

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