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萍聚头条

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楼主: little-fox

亲身试验流食(断食?)减肥,和jms交流经验:-)

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 楼主| 发表于 2010-9-2 01:02 | 显示全部楼层
今天

起床以后
蜂蜜花粉水一杯
茶一壶
桃子两个
香蕉一个
果汁两大杯
核桃三颗
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 楼主| 发表于 2010-9-2 01:03 | 显示全部楼层
感觉有点进入平台期,瘦下去的没有那么厉害了
不过还是要坚持

现在准备渐渐恢复饮食,明天开始吃点全麦面包 呵呵~
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发表于 2010-9-9 22:46 | 显示全部楼层
其实我觉得要是经得起考验的话,吃一个月的燕麦片就成,有营养、高纤维、还止饿~
不过我一天不吃肉睡不着。。。
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发表于 2011-4-26 17:19 | 显示全部楼层
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