西柚减肥，谁来加入！

bamboode

MM,吃肉滴话，卤牛肉也可以吗？或者做成汤之类滴，也可以？
冰凝月色 发表于 2011-4-8 00:19

可以的, 按这个食谱理解, 只要煮的就行.

bamboode

MM，这个方法是只能用10天码？
冰凝月色 发表于 2011-4-8 00:21

第一个阶段，一般是两个星期就可以减八至十三磅，如果减不到八磅，可以延长时间。这个阶段不能吃任何淀粉质食品，不能吃生 果，不能沾任何酒精饮品，早餐不能吃cereal(麦类食品，如麦片等)，只能吃鸡蛋、瘦肉、可以吃任何蔬菜(不能吃马铃薯)，不能吃任何甜品如雪糕。减 了八至十三磅后，即可进入第二个阶段。我朋友是按这个食谱吃了十天, 后来没坚持住, 所以开始正常饮食了, 但是每天也是饭前吃半个西柚,所以她说十天后,没有明显下降,但是每天都降点. mm要是可以 坚持的话,当然要减到自己期望的体重为止.

冰凝月色

第一个阶段，一般是两个星期就可以减八至十三磅，如果减不到八磅，可以延长时间。这个阶段不能吃任何淀 ...
bamboode 发表于 2011-4-8 00:35

MM,你朋友的没坚持住，是不能挨饿码

我不乖

我今天买的果肉好甜,就是那个白色的络很苦,一起和果肉吃,还蛮好吃的, 是不是买贵点的要好些,明天我去li ...
bamboode 发表于 2011-4-8 00:08

好哇, 嫩在哪里买的哇, 偶也去买. 偶之前就在lidl买的, 因为离家近. 偶下次也去别的地方买个试试

bamboode

MM,你朋友的没坚持住，是不能挨饿码
冰凝月色 发表于 2011-4-8 00:49

她是别人请她吃饺子，所以她没完成第一阶段，她说她没感到饿的感觉，如果你不是特别离不开米，面的啥的，肯定能坚持下来。为了减肥，就两个星期，我觉得比苹果阿，断食阿，清场什么的，舒服太多了。

bamboode

好哇, 嫩在哪里买的哇, 偶也去买. 偶之前就在lidl买的, 因为离家近. 偶下次也去别的地方买个试试
我不乖 发表于 2011-4-8 08:33

我家离lidl比较远，所以就在一出门的超市叫 Kupsch，79cent一个买的。 今天又去了Norma，刚午饭吃了半个，没有Kupsch的果肉那么红，但是也很甜， 45cent一个，今天又听朋友说，里面还有黄色瓤的，比这个红瓤的减肥效果更好，但是我不知道在哪里有卖的了。

loliprincess

挖，太好啦， 问下是超市里那种切的很薄的一片片的红肉吗
还有蔬菜吃茄子可以吗

长袜子皮皮

偶觉着好苦~~ 每次都忍着吃两口~~
小狐狸猫么么
我不乖 发表于 2011-4-7 23:06

求秘方

bamboode

挖，太好啦， 问下是超市里那种切的很薄的一片片的红肉吗
还有蔬菜吃茄子可以吗
loliprincess 发表于 2011-4-8 13:24

就是那种熏肉，买的时候注意比较一下 Fett的含量别太高了就行，也就是说全是瘦肉的那种。素菜可以吃茄子，今天我也买了茄子，准备凉拌，朋友说蔬菜中午可以炒着吃的，晚上最好吃水煮的。

bamboode

下班了，我去拔野韭菜去，晚上老公来，我给他做韭菜盒子吃，我自己吃韭菜炒鸡蛋，哈哈。