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萍聚头条

楼主: bamboode

西柚减肥,谁来加入!

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 楼主| 发表于 2011-4-8 00:35 | 显示全部楼层
MM,这个方法是只能用10天码?
冰凝月色 发表于 2011-4-8 00:21


第一个阶段,一般是两个星期就可以减八至十三磅,如果减不到八磅,可以延长时间。这个阶段不能吃任何淀粉质食品,不能吃生 果,不能沾任何酒精饮品,早餐不能吃cereal(麦类食品,如麦片等),只能吃鸡蛋、瘦肉、可以吃任何蔬菜(不能吃马铃薯),不能吃任何甜品如雪糕。减 了八至十三磅后,即可进入第二个阶段。我朋友是按这个食谱吃了十天, 后来没坚持住, 所以开始正常饮食了, 但是每天也是饭前吃半个西柚,所以她说十天后,没有明显下降,但是每天都降点. mm要是可以 坚持的话,当然要减到自己期望的体重为止.

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发表于 2011-4-8 00:49 | 显示全部楼层
第一个阶段,一般是两个星期就可以减八至十三磅,如果减不到八磅,可以延长时间。这个阶段不能吃任何淀 ...
bamboode 发表于 2011-4-8 00:35

MM,你朋友的没坚持住,是不能挨饿码
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发表于 2011-4-8 08:33 | 显示全部楼层
我今天买的果肉好甜,就是那个白色的络很苦,一起和果肉吃,还蛮好吃的, 是不是买贵点的要好些,明天我去li ...
bamboode 发表于 2011-4-8 00:08

好哇, 嫩在哪里买的哇, 偶也去买. 偶之前就在lidl买的, 因为离家近. 偶下次也去别的地方买个试试
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 楼主| 发表于 2011-4-8 12:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 bamboode 于 2011-4-8 12:48 编辑
MM,你朋友的没坚持住,是不能挨饿码
冰凝月色 发表于 2011-4-8 00:49


她是别人请她吃饺子,所以她没完成第一阶段,她说她没感到饿的感觉,如果你不是特别离不开米,面的啥的,肯定能坚持下来。为了减肥,就两个星期,我觉得比苹果阿,断食阿,清场什么的,舒服太多了。
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 楼主| 发表于 2011-4-8 12:51 | 显示全部楼层
好哇, 嫩在哪里买的哇, 偶也去买. 偶之前就在lidl买的, 因为离家近. 偶下次也去别的地方买个试试
我不乖 发表于 2011-4-8 08:33


我家离lidl比较远,所以就在一出门的超市叫 Kupsch,79cent一个买的。 今天又去了Norma,刚午饭吃了半个,没有Kupsch的果肉那么红,但是也很甜, 45cent一个,今天又听朋友说,里面还有黄色瓤的,比这个红瓤的减肥效果更好,但是我不知道在哪里有卖的了。
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发表于 2011-4-8 13:24 | 显示全部楼层
挖,太好啦, 问下是超市里那种切的很薄的一片片的红肉吗
还有蔬菜吃茄子可以吗
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发表于 2011-4-8 16:09 | 显示全部楼层
偶觉着好苦~~ 每次都忍着吃两口~~
小狐狸猫么么
我不乖 发表于 2011-4-7 23:06

求秘方
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 楼主| 发表于 2011-4-8 16:18 | 显示全部楼层
挖,太好啦, 问下是超市里那种切的很薄的一片片的红肉吗
还有蔬菜吃茄子可以吗
loliprincess 发表于 2011-4-8 13:24


就是那种熏肉,买的时候注意比较一下 Fett的含量别太高了就行,也就是说全是瘦肉的那种。素菜可以吃茄子,今天我也买了茄子,准备凉拌,朋友说蔬菜中午可以炒着吃的,晚上最好吃水煮的。
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 楼主| 发表于 2011-4-8 16:20 | 显示全部楼层
下班了,我去拔野韭菜去,晚上老公来,我给他做韭菜盒子吃,我自己吃韭菜炒鸡蛋,哈哈。
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发表于 2011-4-8 16:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 loliprincess 于 2011-4-8 16:46 编辑
就是那种熏肉,买的时候注意比较一下 Fett的含量别太高了就行,也就是说全是瘦肉的那种。素菜可以吃茄子 ...
bamboode 发表于 2011-4-8 16:18



    谢谢mm
燃起了额减肥的动力,等会就去买西柚
o还有额喜欢每天喝杯喝蜂蜜水可以吗?
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