西柚减肥，谁来加入！

loliprincess · 发表于 2011-4-8 16:26

本帖最后由 loliprincess 于 2011-4-8 16:46 编辑

就是那种熏肉，买的时候注意比较一下 Fett的含量别太高了就行，也就是说全是瘦肉的那种。素菜可以吃茄子 ...
bamboode 发表于 2011-4-8 16:18

谢谢mm

燃起了额减肥的动力，等会就去买西柚
o还有额喜欢每天喝杯喝蜂蜜水可以吗?

我不乖 · 发表于 2011-4-8 18:19

求秘方
长袜子皮皮发表于 2011-4-8 16:09

上次跟嫩说了哇, 就是晚上5点以后忍着不吃东西~ 偶饿了就喝light的可乐充饥, 顶多吃一小口东西, 然后骂自己肥猪

长袜子皮皮 · 发表于 2011-4-8 18:36

上次跟嫩说了哇, 就是晚上5点以后忍着不吃东西~ 偶饿了就喝light的可乐充饥, 顶多吃一小口东西 ...
我不乖发表于 2011-4-8 18:19

刚吃完一碗榨菜肉丝面的我表示现在鸭梨不大

bamboode · 发表于 2011-4-8 19:45

谢谢mm
燃起了额减肥的动力，等会就去买西柚
o还有额喜欢每天喝杯喝蜂蜜水可以吗?
loliprincess 发表于 2011-4-8 16:26

一起一起阿，蜂蜜水可以喝的，我早起也喝了杯蜂蜜水。

我不乖 · 发表于 2011-4-8 23:32

刚吃完一碗榨菜肉丝面的我表示现在鸭梨不大
长袜子皮皮发表于 2011-4-8 18:36

大周末的, 表有鸭梨哇~ 只要记着夏天要穿热裤就有动力鸟

冰凝月色 · 发表于 2011-4-9 00:23

她是别人请她吃饺子，所以她没完成第一阶段，她说她没感到饿的感觉，如果你不是特别离不开米，面的啥的 ...
bamboode 发表于 2011-4-8 12:46

我对大米不大感兴趣
我觉得这个减肥方法特别适合我啊
我回来半个月，就吃过1回大米，10个饺子。。。
我最喜欢吃肉和蔬菜哦
我再请问下MM，蔬菜和肉是只能水煮，或者蒸吧，能烤吗？能过油炒吗

bamboode · 发表于 2011-4-9 20:40

我对大米不大感兴趣
我觉得这个减肥方法特别适合我啊
我回来半个月，就吃过1回大米，10个饺子。。。
我 ...
冰凝月色发表于 2011-4-9 00:23

可以吃炒菜的，但是晚上那顿最好是吃水煮的菜。我今天破戒了，老公来了，做了一堆好吃的，看来我只有等周一再从新开始了。

冰凝月色 · 发表于 2011-4-9 21:21

可以吃炒菜的，但是晚上那顿最好是吃水煮的菜。我今天破戒了，老公来了，做了一堆好吃的，看来我只有等周 ...
bamboode 发表于 2011-4-9 20:40

我看了MM滴食谱，我怀疑我是不是吃滴太多了。。。

早上11点才起来，就没吃早餐
吃了半个西柚一片熏肉
吃了超市买滴烤肉，大概135G
吃了半个炒茄子
然后2个西红柿和一个鸡蛋做了个汤，不过就喝了一碗汤

下午5点饿了，就把剩下滴一碗汤喝了，切了一根黄瓜，没吃完，估计吃了2/3吧还吃了半个西柚

中间穿插吃了一小把国内带来滴大杏仁

晚上出去跑了1个小时

但愿我能减肥成功吧

bamboode · 发表于 2011-4-11 12:42

本帖最后由 bamboode 于 2011-4-11 19:33 编辑

我看了MM滴食谱，我怀疑我是不是吃滴太多了。。。

早上11点才起来，就没吃早餐
吃了半个西柚一片熏 ...
冰凝月色发表于 2011-4-9 21:21

看了mm写的食谱，我觉得是按照我给的食谱吃的，我朋友和我说，她当时减肥的时候就是没有饿到，还很成功。不过mm的大杏仁，还是留到14天后再吃哈，坚果其实很肥的。周末老公在，又是饺子，又是冰激凌的，吃了不少。但是每顿都有吃柚子，很奇怪的是，今天早起量体重，还少了0，5斤，看来估计是吃西柚的原因。今天正规按食谱吃。
第一天早西柚半个，一个煮鸡蛋，两片熏肉，3杯水。
中西柚半个，沙拉一盘，两片瘦肉肠，2杯水，下午一杯咖啡
晚西柚半个，鱼一条（手掌那么大的鱼），菠菜汤一碗，吃到很饱

冰凝月色 · 发表于 2011-4-11 12:47

看了mm写的食谱，我觉得是按照我给的食谱吃的，我朋友和我说，她当时减肥的时候就是没有饿到，还很成功 ...
bamboode 发表于 2011-4-11 12:42

那大杏仁就放弃吧。。。555555
那从国内带来第牛肉干能吃吗？

另外水果类滴，草莓葡萄这些能吃不

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