法个好玩的

fiona_chen · 发表于 2011-5-25 12:14

回复 20# meactohn

逛街确实是好方法啊，但是。。。哎。。。。最近手头紧，不敢逛街啊。。。。只能在天气好的时候把坐车回家改成步行回家。。。

雪精灵 · 发表于 2011-5-25 20:22

其实没有10公斤，大概7公斤多吧，到目前为止。

方法就是节食加运动

1）节食用的就是坛子里枫糖减 ...
meactohn 发表于 2011-5-25 09:53

LZ我想问你，这些运动都是什么时候做的？下了班有这么大精力吗？
看上到可是每天都要做些什么啊。
我懒，我减不了啊。。。

枫糖是什么东西呢？

雪精灵 · 发表于 2011-5-25 20:24

再问一下啊。
仰卧起坐，这个，是自己做吗？还是有人压着？
我自己做不起来，有人压着脚又疼，这怎么回事呢？

meactohn · 发表于 2011-5-25 20:45

本帖最后由 meactohn 于 2011-5-26 10:26 编辑

LZ我想问你，这些运动都是什么时候做的？下了班有这么大精力吗？
看上到可是每天都要做些什么啊。
我 ...
雪精灵发表于 2011-5-25 20:22

枫糖这里有介绍,很详细:
http://www.dolc.de/forum/viewthr ... page=40#pid25096810

我都是晚上和周末去游泳,游泳池10点关门,8点半以前到都没有问题.

是很累的,特别是晚上没吃饭,还要游泳1500米.如果你平时锻炼得少,那就循序渐进,从500米开始,慢慢增加,要不然容易低血糖,头晕什么的.

愈加仰卧起坐就是晚上睡觉前做, 如果这天没有游泳,之后洗澡. 仰卧起坐有没有人压我都行,不过觉得压的话,做起来轻松一点.如果你觉得疼,可能是压的地方不对,换一下试试看

meactohn · 发表于 2011-5-25 20:48

对了, 还有一点很重要啊, 小心减胸部,我现在胸小了不少呢,正在吃木瓜和酸奶,看能不能长回去一点.........

BBB · 发表于 2011-5-26 10:01

本帖最后由 BBB 于 2011-5-26 10:11 编辑

到底ＬＺ有没有清肠啊？
看不太明白。清肠是要每天喝盐水的吧？ＬＺ有清吗？
还是只喝那个水了？

ＬＺ的有机柠檬用的哪种呢？

meactohn · 发表于 2011-5-26 10:25

到底ＬＺ有没有清肠啊？
看不太明白。清肠是要每天喝盐水的吧？ＬＺ有清吗？
还是只喝那个水了？

ＬＺ ...
BBB 发表于 2011-5-26 10:01

清肠啊？就是那个喝盐水的部分，这个我没有。

主要是因为我开始减肥的时候特别不顺，刚减第一天，mc就来了，再加上我胃不好，生小孩时候落下了一点胃病，所以不敢对肠胃刺激太大。

当然了，还有就是楼主比较懒.......能简则简.......

那个辣椒粉我也没怎么加，大概就加过几次，主要是枫糖加柠檬汁，就是dm里买的那种柠檬汁。

BBB · 发表于 2011-5-26 12:03

清肠啊？就是那个喝盐水的部分，这个我没有。

主要是因为我开始减肥的时候特别不顺，刚减第一天， ...
meactohn 发表于 2011-5-26 10:25

LZ真的是只喝没吃吗？
忍的住吗？
怎么看家人，孩子吃饭啊?想想都受不了。

meactohn · 发表于 2011-5-26 13:20

LZ真的是只喝没吃吗？
忍的住吗？
怎么看家人，孩子吃饭啊?想想都受不了。
BBB 发表于 2011-5-26 12:03

对啊，就要忍啊，很郁闷很郁闷.......

对着一大桌子菜，还有一大堆人胡吃海喝，自己却只能在一边默默地喝水，这是常有的事情啊，最郁闷的是，这一桌子菜还是我自己做的.....

这种时刻默念小s的语录还挺管用的.....

没办法啊，减肥就是这样滴.......

实在忍不住就吃两口蔬菜水果啦。

楼主也有管不住自己的时候，事后都很后悔，还好不多........

BBB · 发表于 2011-5-26 13:26

对啊，就要忍啊，很郁闷很郁闷.......

对着一大桌子菜，还有一大堆人胡吃海喝，自己却只能在一 ...
meactohn 发表于 2011-5-26 13:20

LZ老公超支持吧？我老公不让啊。天天骗我吃东西。真烦
ＬＺ可以说一下自己的身高吗？

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