给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

R2D2 · 发表于 2013-4-18 22:52

本帖最后由 R2D2 于 2013-4-18 21:56 编辑

今天在越南小店里吃了一碗鸭肉乌冬面一小盒寿司，回家吃了一大杯半香蕉奶昔，2块涂上butter和nutella的大吐司..... 摄入一共估计1200大卡打卡完毕

考拉倩倩 · 发表于 2013-4-18 23:18

R2D2 发表于 2013-4-18 22:52
今天在越南小店里吃了一碗鸭肉乌冬面一小盒寿司，回家吃了一大杯半香蕉奶昔，2块涂上butter和nutella的大 ...

自己跑得慢，不好意思拖着别人...LG其实说过两回后就没再说了，只是停下来原地踏步的等

和别人一起跑，我希望能跟上速度，这样压力大，跑起来感觉很累。

R2D2 · 发表于 2013-4-18 23:29

考拉倩倩发表于 2013-4-18 22:18
自己跑得慢，不好意思拖着别人...LG其实说过两回后就没再说了，只是停下来原地踏步的等

和别人一起跑， ...

事实上确实像我说的那样，出来一起慢跑是享受，也是培养感情友情，而不是比赛，只需要共同读过美好的时光，如果确实追求速度的话，那要事先制定运动计划，对不.....

你老公和他朋友能不能在65分钟内完成11km？上面的mm都能轻松做到...

晴天女孩 · 发表于 2013-4-18 23:37

Eggplant · 发表于 2013-4-18 23:52

R2D2 发表于 2013-4-18 22:52
今天在越南小店里吃了一碗鸭肉乌冬面一小盒寿司，回家吃了一大杯半香蕉奶昔，2块涂上butter和nutella的大 ...

前边那些还好，吐司那个，叫人不能直视啊。。。

Eggplant · 发表于 2013-4-18 23:57

考拉倩倩发表于 2013-4-18 23:18
自己跑得慢，不好意思拖着别人...LG其实说过两回后就没再说了，只是停下来原地踏步的等

和别人一起跑， ...

你LG不地道啊！怎么能说这种话。。。
大家一起出来跑步呢，是一种享受，和约会差不多的，大家互相体谅，享受一段美好的户外时光才好！

我记得当年的小胖子MM的老公就很好，不光不催她，还一直在边上鼓励她。

R2D2 · 发表于 2013-4-19 00:17

本帖最后由 R2D2 于 2013-4-18 23:21 编辑

特别是第二块，涂上德国黄油，黄油厚2mm，再在黄油上涂上2mm的nutella ，过瘾啊....

Eggplant · 发表于 2013-4-19 00:27

R2D2 发表于 2013-4-19 00:17
特别是第二块，涂上德国黄油，黄油厚2mm，再在黄油上涂上2mm的nutella ，过瘾啊....

哈哈哈哈。。。喜欢吃甜食的男生都是好男人啊。。。

我超级讨厌吃nutella。。。

qingyuan · 发表于 2013-4-19 09:44

R2D2 5.48配速，那么快，为比赛训练吗。发表于 2013-4-18 22:54

给自己定了个目标，等实现了肯定来汇报

qingyuan · 发表于 2013-4-19 09:45

Eggplant 发表于 2013-4-18 17:33
加油加油~~！

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