给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

祈晴 · 发表于 2015-1-22 22:21

Eggplant 发表于 2015-1-19 02:59
我也在抡T25. 其实真要是抡下来还是很给力的。特别是工作忙的时候， 25分钟总归还是能空出来的~~
{:4_ ...

什么是T25?

祈晴 · 发表于 2015-1-22 22:49

本帖最后由祈晴于 2015-1-23 05:00 编辑

最近好像有了选择恐惧症啊，想入ASICS跑鞋，就是决定不了了。我的脚在跑步的时候有点儿外八字，请问各位大神，ASICS哪个型号比较适合我这种脚型啊，不用太高端的，反正我现在大部分时间也是室内跑。

cindypipa · 发表于 2015-1-22 23:46

Eggplant 发表于 2015-1-22 20:00
T25的拉伸的那一节你哪里找到的？我觉得我找到的那个好像不全，中间少掉了几分钟的说~~

拉伸的那节还没做，等做了后告诉你我做的拉伸那节全不全。我现在制订，如果某天忙或体力不好就做T25，如果不忙或体力好就做T25×2(T50),自己安排组合，不会是两个有氧啦。。嘻嘻。

R2D2 · 发表于 2015-1-23 00:33

祈晴发表于 2015-1-22 21:49
最近好像有了选择恐惧症啊，想入ASICS跑鞋，就是决定不了了。我的脚在跑步的时候有点儿外八字，请问各位大 ...

去运动店买双鞋就搞定了，beraten一下，看看你的脚型，步伐， runners point，sportscheck 都可。asics adidas nike 都有适合你的鞋，你需要顾问。

祈晴 · 发表于 2015-1-23 00:41

R2D2 发表于 2015-1-23 06:33
去运动店买双鞋就搞定了，beraten一下，看看你的脚型，步伐， runners point，sportscheck 都可。asics ...

我前天去商场看了，都找不到人问啊

我走路有一点外八，，不是特别直的，跑的时候也是。

R2D2 · 发表于 2015-1-23 00:47

本帖最后由 R2D2 于 2015-1-22 23:49 编辑

祈晴发表于 2015-1-22 23:41
我前天去商场看了，都找不到人问啊我走路有一点外八，，不是特别直的，跑的时候也是。

你在哪个城市，我可以在谷歌地图上推荐你几家买鞋的店。

Eggplant · 发表于 2015-1-23 01:04

祈晴发表于 2015-1-22 21:21
什么是T25?

FOCUS 25. 也是熊T的健身操。
啊， Shaun T经常被昵称为熊T。

Eggplant · 发表于 2015-1-23 01:05

祈晴发表于 2015-1-22 21:49
最近好像有了选择恐惧症啊，想入ASICS跑鞋，就是决定不了了。我的脚在跑步的时候有点儿外八字，请问各位大 ...

去鞋店试穿啊。

Eggplant · 发表于 2015-1-23 01:06

cindypipa 发表于 2015-1-22 22:46
拉伸的那节还没做，等做了后告诉你我做的拉伸那节全不全。我现在制订，如果某天忙或体力不好就做T25，如 ...

哈哈哈，天哪和我的安排竟然是一样的嘞。
我是T50那天，如果不是有氧的话，就加一节有氧，如果是有氧的话就加一节腹肌。

祈晴 · 发表于 2015-1-23 12:04

R2D2 发表于 2015-1-23 06:47
你在哪个城市，我可以在谷歌地图上推荐你几家买鞋的店。

在saarbrucken 一会儿再去看看。

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