给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

祈晴 · 发表于 2015-2-2 23:02

Eggplant 发表于 2015-2-3 04:53
但是讳疾忌医。。。你懂的，不是好办法啊。。。

我知道

所以也很矛盾。

祈晴 · 发表于 2015-2-2 23:04

Eggplant 发表于 2015-2-3 04:54
哦。。。那还是好大一片的说。。。

每次买到的都不一样，有大有小。基本上是一周一块的频率。最近跑步后有点膝盖疼，问了下度娘，好像是姿势不对，我习惯脚跟先着地。

R2D2 · 发表于 2015-2-2 23:11

祈晴发表于 2015-2-2 22:04
每次买到的都不一样，有大有小。基本上是一周一块的频率。最近跑步后有点膝盖疼，问了下度娘，好像是姿势 ...

我第二年开始膝盖有些疼，注意休息和拉升后，慢慢减弱，但有时候不运动也有些不舒服，后来不管跑不跑，都不再疼了。你少问问度娘（大多是不懂装懂的人或者装b的人），多看看跑者世界杂志，到淘宝看看有没有人卖电子书下载。

祈晴 · 发表于 2015-2-2 23:16

R2D2 发表于 2015-2-3 05:11
我第二年开始膝盖有些疼，注意休息和拉升后，慢慢减弱，但有时候不运动也有些不舒服，后来不管跑不跑，都 ...

热身和拉伸我都有坚持做。不知道是不是一个必经的过程，我再找找资料

Eggplant · 发表于 2015-2-3 00:16

祈晴发表于 2015-2-2 22:02
我知道所以也很矛盾。

有啥矛盾的，去看看呗。
别那么封建，看心理咨询不是什么不好的事！

祈晴 · 发表于 2015-2-3 00:41

Eggplant 发表于 2015-2-3 06:16
有啥矛盾的，去看看呗。
别那么封建，看心理咨询不是什么不好的事！

也不是封建，更多是没法相信那个人。

lashing · 发表于 2015-2-3 21:15

Eggplant 发表于 2015-1-31 22:50
哇，恭喜恭喜！你身体素质那么优秀，一定会非常顺利的~~ 么么哒！

谢谢MM 哇，我现在向MM的这个帖子看齐拉，开始跑步啦。祝嫩新的一年心想事成么么

lashing · 发表于 2015-2-3 21:19

luki妈发表于 2015-1-30 20:38
那你现在还很早啊，胃口慢慢会恢复的，体力也会恢复的，我觉得到最后几个礼拜是确实挺辛苦的
我肚子到六 ...

MM 带娃的同时要注意好好休息，多吃点有营养的。i等娃稍微大一些，再刷脂吧。不是说母乳期间不能太多运动么，会回奶。
我感觉我已经开始有发胖的迹象了。最近没怎么吃东西体重都涨了。又不敢动的太厉害，有时候小腹会疼。

R2D2 · 发表于 2015-2-5 13:29

lashing 发表于 2015-2-3 20:19
MM 带娃的同时要注意好好休息，多吃点有营养的。i等娃稍微大一些，再刷脂吧。不是说母乳期间不能太多运 ...

我已经发胖了，自从流感好了之后，食欲开启旺盛，3个月没规律运动，结果.....

lashing · 发表于 2015-2-5 18:43

R2D2 发表于 2015-2-5 13:29
我已经发胖了，自从流感好了之后，食欲开启旺盛，3个月没规律运动，结果.....

帅哥好久不见先祝个gesundes neues jahr

没事，我也肥了，65kg 现在，估计长了2，3 公斤的肥膘。肥了再减。你最近没有跑步吗？我开始向大家看齐了开始跑步了。速度还不行，慢慢向你们靠近嘿嘿

账号		自动登录	找回密码
密码			注册