身体虚弱者注意

angel3456

steinchen 发表于 2015-2-14 09:24
我哭，写了一大段话，全没发出去！重来，
楼主我的症状基本和你相似腹泻近两三年了，最近半年越来越重，这 ...

这样吧我把楼下其他mm的好建议更新在主贴上

steinchen

angel3456 发表于 2015-2-14 10:14
就是这样 mm 我也是越来越严重，一直求医问药，西医能看的都看遍了。自己也研究发病原因，最近终于在调整 ...

谢谢楼主，我最近也是开始吃养生粥，温补，前几天有点补过了，虚不受补，从来没流过鼻血的我流了鼻血，而且浑身燥热，手脚都发痒，后来调养了一下，就开始温补了。喝鸡汤吃粥。

葱白小小

mm总结的很好啊
的确是病过来的人的切肤之痛和肺腑之言

俺再补充两个小tipps
1、例假前几天可以开吃补充逍遥丸
帮助疏通肝经有利于例假顺畅
2、例假四五天后可以开始补充两三天金匮肾气丸
帮助气血恢复
平时肾阳虚的也可以服用金匮肾气丸
这些在国内都是比较容易买到的

dingdang-bell

妹妹，第8条，这个姜是新鲜的姜吗？

angel3456

steinchen 发表于 2015-2-14 11:56
谢谢楼主，我最近也是开始吃养生粥，温补，前几天有点补过了，虚不受补，从来没流过鼻血的我流了鼻血，而 ...

mm慢慢来 别急信心一定有的 还很年轻 慢慢调养一定可以恢复，很多姐妹都有例子  肉类可以少点吃， 对虚弱的肠胃也是个负担， 注意保暖  我又看了下你的回帖 食物过敏如果在外面吃饭最好跟厨师交待好过敏的东西  今天去了法兰的亚超，买了桂圆 发现还有淮山片（山药的干片，可以浸泡洗净后捻粉，煮小米粥，加红枣桂圆炖的烂烂的），以前没注意 补品还有的薏仁茨实枸杞什么 就是没有艾草

angel3456

葱白小小 发表于 2015-2-14 14:47
mm总结的很好啊
的确是病过来的人的切肤之痛和肺腑之言

好的 我再添上。金匮肾气丸我也听说过， 研究了下成分  在亚超发现一个叫十全补汤的小盒子 里面有党参当归桂粉 白芍 白术 地黄 甘草 黄芪 茯苓 川穹 ，有些和这个丸有交叉的 买来想试试自己煮汤喝行不行

还有我现在有乌鸡白凤丸，以前一直没有特别相信中药，最近在吃，你觉得可行吗？ 成分是乌鸡(去毛爪肠)、鹿角胶、鳖甲(制)、牡蛎(煅)、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附(醋制)、天冬、甘草、熟地黄、地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实(炒)、鹿角霜。辅料蜂蜜
查了说乌鸡白凤丸补阳肾成分多，滋阴成分少。气血、阴阳两虚者适用这种药。

angel3456

dingdang-bell 发表于 2015-2-14 16:42
妹妹，第8条，这个姜是新鲜的姜吗？

对就是生姜  是热性的

葱白小小

angel3456 发表于 2015-2-14 18:00
好的 我再添上。金匮肾气丸我也听说过， 研究了下成分  在亚超发现一个叫十全补汤的小盒子 里面有党参当 ...

俺以前也买亚超的这类东西
但是后来回国期间买了次雷允上的淮山和芡实
发觉道地药材实在甩开亚超这类货色不知道多少街了
所以后来都从国内背过来了

其实俺不怎么推荐靠药补的
之所以提到逍遥丸和金匮肾气丸也是短期内建议服用
原因有俩：
1、现在中成药的品质堪忧
2、是药三分毒
尽量还是通过饮食、锻炼、艾灸、拔罐、经络按摩等方法改善比较保险

葱白小小

其实肾阳虚和脾胃虚弱最有效的改善方法是站桩和打坐
每天如果可以坚持站半小时高桩打坐半小时
比吃药效果不知道好多少了

angel3456

葱白小小 发表于 2015-2-14 18:24
俺以前也买亚超的这类东西
但是后来回国期间买了次雷允上的淮山和芡实
发觉道地药材实在甩开亚超这类货 ...

想到一块去了 我在上面加上了  对的 都同意！