我又来了!也谈点经验,与君共勉!

小小发电站 · 发表于 2006-10-17 21:40

原帖由 chocolate 于 2006-10-16 06:57 发表

看了mm的帖子,觉得说得很对呢.我贴完照片也巨后悔,还没给bf说呢,撤下来又怕后来看帖子说俺不厚道$郁闷$

我现在身高量只有165了,不知道是大学量错了,还是俺长缩了$汗$ 俺这年纪,还不至于啊$frage$

我觉得是大学量错了八，我也是进了高中量出来反而比初中还要矮，后来进大学又恢复了。呵呵~~

悠悠仙子. · 发表于 2006-10-19 17:27

MM.我也觉得你120几的时候挺漂亮的，看不出来胖啊，支持这样的帖子，有照片的，

chocolate · 发表于 2006-10-20 03:33

是在kaufmarket特价的时候买的．呵呵，一个stepper,两对哑铃，还有一个拉的弹力绳子集合在一起的，所以叫Multistepper．可以记数，算卡路里和测脉搏．不过觉得测脉搏的东西不是很准．$汗$

我每天踩一个小时，大概能消耗掉３６０卡．呵呵

chocolate · 发表于 2006-10-20 03:35

图片我贴这里啦．呵呵，不过晚上照的,mm凑合看吧．．

chocolate · 发表于 2006-10-20 03:38

mm过奖啦．．我没有mm说得那么好呀，不过还是谢谢mm啦，呵呵．

我在真我见过mm的照片，真是美人儿啊，没想到会来我的帖子做客，呵呵．

记得mm生日的时候那组照片，特别喜欢你挂着那个牛角酒壶的照片，印象好深刻！:)

chocolate · 发表于 2006-10-20 03:41

我没恢复啊．．:mad:

呵呵，我大学量一直都是１６７，是不是校医院的人看我太胖，所以把身高弄高点，让我平衡点？:o

呵呵，mm现在身高体重很好也，是我的目标！

chocolate · 发表于 2006-10-20 03:42

谢谢谢谢！mm很不容易，减了那么多．一起再努力吧！:)

kiwi-rr · 发表于 2006-10-20 14:19

zhi chi a .....:)

chocolate · 发表于 2006-10-22 06:44

谢谢,谢谢啦!:)

chocolate · 发表于 2006-10-22 06:52

从上周日到这周六晚,体重减了1.5公斤.

主要是缩了缩食,比前段时间大胃王强一些了.

零食没有断,开心果,葡萄干,饼干,牛奶糖,棉花糖,冰淇淋,每天都吃,但不是开袋就吃光,吃得适可而止就好.

每天一杯蜂蜜水起床就喝,水果主要是苹果和香蕉.

晚饭也吃,并且吃得很晚,9点左右吧.等bf吃饭，没办法.不过好在晚上睡比较晚,要熬夜看书.

不爱吃米饭,吃德国小馒头.菜尽量清淡一些,以鸡蛋和青菜为主.肉是烤鸡翅.

运动是每天晚上1个小时踩健身器,但周5和周6晚没坚持:( ,又懒了..

头一个星期体重比较容易下降,但好在没有大幅下降,也没吃太多苦,应该不会有大爆发在后面等着我吧..$汗$

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