我又来了!也谈点经验,与君共勉!

chocolate

这个星期，到周六晚，体重没有下降，还反弹了０．４公斤．

不过是正常现象．

这个星期太疯狂了，狂爱吃零食，蛋塔，葡萄干，王子巧克力饼干，butter饼干，ritz饼干，开心果，薯片，蛋饼，酸奶，全不都吃，并且是大吃$汗$

一天三餐，一餐都不少，消灭掉了１大袋750克的鸡翅，晚餐还有wan tan，还有德国小馒头，还有knobblauch的棒子面包$汗$ ，不说了．好多次吃了都是直接就睡，因为吃得比较晚，又特别容易困这周．

锻炼也没以前那么有毅力，大概只做了３到４天吧，我记不太清楚了．

早上的蜂蜜水也没坚持，起来就吃:o

下周争取有所突破，主要是把零食戒掉！！！饮食清谈一些，坚持运动，少睡觉，多学习．这周吃了这么多，该满足了吧．．．$郁闷$

悠悠仙子.

MM偶尔放纵是可以的，要不然减肥多没乐趣啊，
再说你吃那么多，才0，4公斤，太赚了
我一多吃，可是1公斤级别的

gin

呵呵~~~
给mm短信了

无意中看到这个帖子，跟着一起减！！:cool: :cool: