※※※ 靓丽九月 ※※※——瘦身日记进行时

小麦 · 发表于 2003-8-5 01:58

8月4日
看了公主的帖子，才知道今天原来是七夕啊，可是我今天可算是过得暗无天日，我又没得罪牛郎织女，没拆他们的鹊桥，怎么今天怎么这么不顺呢，难不成是王母娘娘看着人家小两口亲热、就瞎抓人泄愤？！

看看我这一天：
先是一早被门铃叫醒，可怜我脚抽筋，很晚才睡觉的，那也就算了，原来是POST来送东西，匆匆下楼，才发现自己一分现金都没有了，NACHNAHME的东西，POST送上门的不能划卡的，没办法，只好拿了张黄单子，明天再去邮局取；
然后，去楼下的超市买吃的，我冰箱早空了，甚至连水果都没有了，可是连着在2个KASSE划卡都划不了，我上周六才用过的呀，不知道出什么鬼了，闹得我又急又尴尬的，什么都没买，回家了；
在我宿舍楼下坐电梯，看着别人好好的乘电梯下来，同一个电梯，我进去后，按了楼层，电梯门就是不停的开开合合，就是不往上走，没办法，走到楼梯口，眼睁睁的看着刚刚进来的人乘电梯上去了，一切正常。难道我一个人坐电梯却超重了？！
得，我走啊走，回到自己的房间，想烧点水，说时迟，那时快，厨房的水龙坏了，喷了到处的水，好在修水龙是我拿手，不过水汪汪的厨房也让我擦了半天；
下午比较平安，估计王母娘娘睡午觉去了，没空折腾我；
晚上，电脑也坏啦，我的电脑有年头了，经常坏，我也不诧异了，不过这次坏得绝，每次启动的时候都长时间的蜂鸣，不进入WINDOWS，估计是硬件有点问题，笔记本的东西，很难修硬件，我花了很长时间倒腾，怎么都没好，后来气极了，在电脑的左上位置狠拍了一下，就好了，一点问题都没有了；这样还没完，下次启动还叫，再拍一下，好了；我已经反复常识10多次了，次次靠我的如来神掌，估计还得一直靠下去了……

早餐：一碗燕麦粥，最后的一个桃子，牛奶也没有了，好在还有蛋白粉，喝了一杯
午餐：还有小半个玉米，一盒嫩豆腐，于是做了个酸辣汤
下午：藕粉一碗
晚餐：一个番茄

sinymm · 发表于 2003-8-5 10:13

小麦很牛啊，嘻嘻。
据说在生理期后减肥很容易，不知道是不是真的呢，我打算在这段热的时间里继续狂减，我希望我的体重是双位数，按斤算。
早饭，如常，
午饭，一份沙拉加一份酸奶。
晚上，豆子炒剩饭，几颗葡萄。

sinymm · 发表于 2003-8-5 10:16

如果你bb不好的话，建议你是一下，芹菜炒黑木耳，加不加肉随便你，我觉得效果很好，不过我的肠胃本身就很弱，很容易拉肚子，但是这个菜，全是粗纤维，应该对bb很有帮助，我每次吃完两个小时内必上厕所。

天蝎公主 · 发表于 2003-8-5 19:36

小麦，所谓否极泰来，既然坏事都发生全了，接着就是好事情要发生了，说不定考试全部高分通过，而且又减肥成功呢，呵呵。^_^

天蝎公主 · 发表于 2003-8-5 19:37

最初由 sinymm 发布
[B]如果你bb不．．． [/B]

ｓｉｎｙｍｍ的建议不错阿，我以后要试试，正好芹菜和木耳都是我喜欢吃的菜。

天蝎公主 · 发表于 2003-8-5 19:37

８月５日

体重：１０４斤。太好了，又减回来了，看来少吃晚餐效果不错阿。

早餐：４块小面包。

午餐：３个桃子。

晚餐没吃，太热了，没胃口。

今天上了一整天班，晚上还要复习考试。今天老板要我这一整个星期都上班，看来要累死了。天这么热，坐在办公室里都闷得慌。晚上回家还要复习考试，上班这么多时间，都没空复习了。

不过想想也就这一、两个月，咬咬牙坚持过去，希望会有好结果，最好工作、学习、减肥三丰收。

天这么热，而且又要上班，看来这个星期都不能运动了，只能通过少吃一点来减减。希望会有成效。^_^

小麦 · 发表于 2003-8-6 00:10

最初由天蝎公主发布
[B]小麦，所谓．．． [/B]

嘿嘿，我是没这些奢望的啦，更何况我还不觉得事情很糟糕呢。
星期一早起是有好处的，一个星期的生活都规律；
还好没划成卡，不然大包小包的，还坐不上电梯，要自己驮上楼；
不坐电梯也罢，爬爬楼梯吧，就当减肥，何况……我才住2楼；
水龙坏掉也没什么，厨房本来就该打扫卫生了，我一直下不了决心，这下好了，都帮我洒过水了，死活都的擦了；
电脑也没坏到不能用的地步，还能上网，不然我上哪儿唠唠叨叨废话去。

小麦 · 发表于 2003-8-6 00:11

最初由 sinymm 发布
[B]小麦很牛啊．．． [/B]

好想吃炒饭啊，不过戒了很久了……

小麦 · 发表于 2003-8-6 00:16

8月5日
早餐：一杯清水，然后出门去银行邮局了
午餐：在NORDSEE吃的，一块鱼排，一份煎土豆，一杯LIGHT COLA
回家后吃了一些西瓜，想起冰箱里还有做的漏鱼儿，吃了几口，每次我做凉粉的时候都会很想吃，等真吃上几口，就不喜欢了
下午边看书边吃了一个煮玉米
今天胃口很好，刚才还吃了半根黄瓜

运动：进入MC期，无运动

蓝色海岸 · 发表于 2003-8-6 01:13

最初由小麦发布
[B][QUOTE]．．． [/B]

8月5日劳累的一天

今天其实真的很辛苦，那么热的天我在最热的11点到15点一直在太阳下奔走，一直安慰自己：“你不怕晒，你不怕晒！”
回家后一称果然瘦了1斤。但是到了晚上就又恢复了，很奇怪！决定如果明天还不掉一点，后天还是喝7日瘦身汤，反正天热，多喝水有好处。

早餐：一片吐司加生鱼片和生菜
下午餐：白粥，拌芹菜，虎皮尖椒
饭后水果：猕猴桃 2个

两天没有吃零食了，好像有点信心了！:)

sinymm · 发表于 2003-8-6 11:02

公主你的工作还好了，可怜我是重体力劳动，每天回到家站都站不住，更不要说别的了，每天晚上就只能坐着，还不想看书。
早饭，如常。
午饭，一点凉面
晚饭，看看有没有胃口再说。

jun · 发表于 2003-8-6 13:17

从主页面看到,所以走进来,
发现各位女士真的勤奋地在减肥,
不如我给大家出一招吧: 晚上不要一点前睡觉, 早上不要七点以后起来, 中午睡半小时, 一定要到撑不拄的时候再睡中午觉, 但一定半小时起来, 一个月下来, 保证只瘦不胖.
这是我的男人的瘦身秘诀, 女人不妨一试, 关键是大家不一定能坚持下来.

小麦 · 发表于 2003-8-6 23:42

8月6日
早餐：10个芝麻汤圆，和一点桂圆。
午餐：双冬炒年糕
下午：一个酸奶，一些西瓜
晚餐：不知道为什么，饿死了，吃了一个玉米，一个桃子。

sinymm · 发表于 2003-8-7 10:40

最初由 jun 发布
[B]从主页面看．．． [/B]

其实我也差不多是这样的作息时间啊，而且我还不睡中觉的，也没见瘦阿。

蓝色海岸 · 发表于 2003-8-7 12:45

:(怎么没见公主？

蓝色海岸 · 发表于 2003-8-7 12:46

不知道，是不是自己潜意识怕喝7日瘦身汤，在昨天的最后限期里果然瘦了1公斤！而且今天也保持这个斤数。可能和这几天比较忙有关系。

昨天的三餐：
早餐：白粥虎皮尖椒
午餐：西瓜两片
晚餐：白粥虎皮尖椒2个，干扁豆角
没有零食

:( 不过看到小麦说想吃炒饭，自己也真的很想吃啊，最后还是太累，天又热放弃做了。

天蝎公主 · 发表于 2003-8-7 19:35

最初由 sinymm 发布
[B]公主你的工．．． [/B]

ｓｉｎｙｍｍ，工作那么辛苦，要注意身体啊，天这么热，不要中暑哦。

天蝎公主 · 发表于 2003-8-7 19:35

炒饭还是别吃了，热量高得不得了，我以前也是狂爱，现在都戒了。

天蝎公主 · 发表于 2003-8-7 19:36

８月６日

体重：１０４斤

早餐：几块小面包

午餐：几片饼干。太热，吃不下。

下午下班后和ｂｆ一起去邮局取包裹。邮局下午６点关门，我们跑错了地方，最后终于一路小跑，在邮局快关门的时候冲进去取到了包裹。天热得不得了，我们还跑了一段路，简直是生死时速，不过可把人热得够呛。取到包裹我们就去逛街，可是我已经有些中暑的状况了。主要是天太热，加上中午又没吃什么东西。ｂｆ赶紧扶我到麦当劳里面坐一下。我就顺便吃了半个鸡肉堡，一些薯条，喝了一大杯水。这才缓过劲来。今天又腐败了，呵呵。吃完之后又有劲了，散步了２小时才回去。

天蝎公主 · 发表于 2003-8-7 19:37

８月６日

体重：１０４斤

早餐：４片全麦面包

午餐：６片全麦面包

下午下班后，喝了一杯哈密瓜奶。

蓝色海岸 · 发表于 2003-8-7 20:04

如果天再这么热下去，我敢保证大家都会瘦，不管你想不想减肥：P
中暑很难受，天还会热下去，最近还是风油精immer dabei 吧!

sinymm · 发表于 2003-8-8 10:47

我好像已经中暑了，要命，听天气预报，好像高温暂时不退，要命。希望能瘦得快点吧，我记得第一次打8个小时的工，三天就瘦了两公斤，真的是我减肥最高记录了，可惜没再往下减。
早饭〉牛奶麦片，加咖啡，半碗藕粉
中饭，凉面
晚饭，看有没有胃口再说吧。

蓝色海岸 · 发表于 2003-8-8 13:23

我正好和sinmm相反，第一次打工结果没到一个月就胖了5斤，因为是在餐馆，老板经常不在，跑堂的大姐就带着我饱餐那些自助餐，记得当时炸鱿鱼卷和海鲜炒饭是我的最爱。后房的大厨在追跑堂的大姐，也隔三差五的自己掏腰包做海鲜烧麦，清蒸鱼，甚至奶油酪大虾。后来实在怕自己再呆下去会变成猪，就辞了那分工。

蓝色海岸 · 发表于 2003-8-8 13:24

昨天天太热, 早上6点半就起床了,晚上也睡得不好, 楼下的阿拉伯人在放音乐,叫嚷着聊天到半夜.我真想扔颗炸弹下去.结果白天还闹肚子，因为BF中午做的红烧茄子太油了，事物真是有两面性，本来以为吃那么油会胖的。不过真的很香啊！
还是维持在102斤。

早餐：黑面包一片加生鱼片加生菜
午餐：红烧茄子一小碗白粥
晚餐：西红柿1 ，猕猴桃1

Beta · 发表于 2003-8-8 16:02

这个月我还要坚持啦，，，本来已经减到47公斤了，，周末去了bf的家，吃了三天好东西，回来就跳到48公斤了（要知道我这一公斤都难减压！），，，，

算了，我这个月的目标就是减到47公斤，，，我的目标是一个月1公斤，，，，，不过我懒，不爱运动，唯一的办法就是少吃，，，，所以一个月1公斤不知道行不行！！！

蓝色海岸 · 发表于 2003-8-8 21:39

我觉得你减这一公斤应该不会很难，因为不过是3天而已，脂肪细胞还没稳定。夏天减肥会很快，因为热会没有胃口吃东西，而且出很多汗消耗很多能量（但是夏天好吃的东西很多啊。。。。。。）
不过和BF在一起真的很不利于减肥，
可是Beta 真的不胖啊。
:(

天蝎公主 · 发表于 2003-8-8 22:47

我的汗都顺着腿流啊，太热了！希望会瘦！

天蝎公主 · 发表于 2003-8-8 23:19

８月８日

今天的日子真好，两个８，呵呵。

体重：１０４斤

早餐：６片面包

午餐：４片面包。和昨天差不多。

下午下班之后去买菜，买了４小盒哈根达斯，吃了１小盒，约１００克。

天真是越来越热了。这么热的天，做事都没耐心，今天程序老是调试不好，害得我不能按时下班，任务又多，今天上了９个半小时的班。下班回家，赶地铁，跑得一身汗，居然发现汗顺着腿流，真是恐怖。多流点汗，能瘦下来就好了。

蓝色海岸 · 发表于 2003-8-9 00:37

斯图加特热的那么恐怖啊！可怜的公主！

8月8号

今天去游泳了，很爽！因为努力学游泳，结果喝了很多泳池的水，恶心。结果回家后恶心的连晚饭都没心情吃，一点都不想。
体重还是102
早餐：黑面包一片加生鱼片生菜
午餐：绿豆粥小碗，豆角烧肉

yearer · 发表于 2003-8-9 01:25

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萍聚头条

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公主

回复: 公主

小麦，你的乐观是不是也可以叫做阿Q精神啊！

sinymm,很奇怪，你那么累应该会很瘦了，怎么还要减肥？

昨天事情太多，没记上日记，补上!

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小麦，你的乐观是不是也可以叫做阿Q精神啊！

sinymm,很奇怪，你那么累应该会很瘦了，怎么还要减肥？

昨天事情太多，没记上日记，补上!

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