[重要]JM们最近要减肥的请进！

sinymm · 发表于 2004-3-1 16:51

来了。
其实饼干操认真做是很累得，但很有效。大家坚持。

蓝天白云 · 发表于 2004-3-1 22:32

还没考完，人又胖了好多，：（
紧张会导致发胖吗？

lissy · 发表于 2004-3-1 23:23

饼干操对减体重真的有效吗？我就是懒得学，好像有地方写的不是很清楚

天蝎公主 · 发表于 2004-3-1 23:31

最初由 lissy 发布
[B]饼干操对减体重真的有效吗？我就是懒得学，好像有地方写的不是很清楚 [/B]

我觉得，饼干操对塑身、修正体形有效，对减重不是很有效。减重还是要靠有氧运动。

Binchen0816 · 发表于 2014-3-31 01:26

生完孩子后，胖了很多，三个月了，还是很胖，也要开始减肥了

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