高兴的吼一声,昨天跑了个1万米

two steps

原帖由 Bettencourt 于 2008-8-2 00:17 发表
在上海的时候，参加过纽催来的健康跑，10公里，从银城东路到八万人体育场。耗时73分钟。

记得过七千的时候，身边有一队武警喊着号子超过去了。他们的平均速度比我快，体力不错。和大学时候俺有的一拼。

年轻的人体力就是非常好, 拼不过的.
我看我们城市去年的1个长跑比赛, 1万米的第一名是个87年出生的小DD, 成绩是35分钟:o

Bettencourt

原帖由 two steps 于 2008-8-3 07:35 发表

年轻的人体力就是非常好, 拼不过的.
我看我们城市去年的1个长跑比赛, 1万米的第一名是个87年出生的小DD, 成绩是35分钟:o

35分钟跑完一万米，这个已经快接近专业水平了，估计平常是参加训练的吧，一般人能跑出这个成绩，不容易。

不过你也已经很厉害了。

$支持$ $支持$

Bettencourt

不过那次牛催来的健康跑，组织的不是很好，他们让老年人和小孩先跑，导致前3公里根本跑不起来。也不知道是怎么想的。呵呵，遵老爱幼？

two steps

原帖由 Bettencourt 于 2008-8-3 12:26 发表


35分钟跑完一万米，这个已经快接近专业水平了，估计平常是参加训练的吧，一般人能跑出这个成绩，不容易。

不过你也已经很厉害了。

$支持$ $支持$

我同事也说, 这几乎是专业人员的成绩了.
而且这1万米是在树林里跑的, 地势呼高呼低, 要是换成平坦的跑道, 成绩还能提高.
我那天跑的成绩跟去年的最后一名差不多, 不过人家是1961年生的 $m4$
报名参加比赛中最大年龄的是1937年的, 竟然只用了48分钟 $x6$

two steps

原帖由 Bettencourt 于 2008-8-3 12:28 发表
不过那次牛催来的健康跑，组织的不是很好，他们让老年人和小孩先跑，导致前3公里根本跑不起来。也不知道是怎么想的。呵呵，遵老爱幼？

这个是有点怪异...
我以前报名过一个5千米的跑步比赛, 报名的时候要求输入自己5000米成绩, 然后组织的人会根据这个成绩把大家分成2组, 成绩快的在第一组, 成绩慢的在第二组, 前后两组起跑时间间隔10分钟

two steps

今天中午有点吃多了, 下午如果天气好的话我再跑一回1万

Innerfire

lz MM真牛~$支持$

MsCelia

个人10公里中等速度耗时60分钟^^

[ 本帖最后由 MsCelia 于 2008-8-6 10:37 编辑 ]

pinguo

贵在坚持！

Bettencourt

原帖由 two steps 于 2008-8-3 14:52 发表

这个是有点怪异...
我以前报名过一个5千米的跑步比赛, 报名的时候要求输入自己5000米成绩, 然后组织的人会根据这个成绩把大家分成2组, 成绩快的在第一组, 成绩慢的在第二组, 前后两组起跑时间间隔10分钟

所以说全民健身运动我后来就不参加了，王军霞第一个跑，后面先是老年人方阵，然后是各个设计院啊什么的事业单位，等轮到我们这些自由报名选手，都不知道十几个方阵过去了。

不过，在德国就是这点好，跑步很舒服，基本上每个星期我都要跑一次7公里以上的越野。很惬意。

[ 本帖最后由 Bettencourt 于 2008-8-6 23:15 编辑 ]