关于坐月子，刚和老公吵了一架！

jingxu

刚刚和老公说关于生孩子后，我要在床上躺一个月休息，我老公说我疯了，脑子有毛病，把我气死了，想问问这儿的JM怎么和老公交流坐月子的事呢？

Liv

你LG德国人啊？
那你把WIKI上面关于Wochenbett的资料给他看。
比坐月子还长！

jingxu

谢谢LSMM，但什么是WIKI呢？说详细点，我等会再和他说。

jingxu

[quote]躺一个月确实没必要...看你个人恢复的情况了

但是我国内的朋友都说月子比较重要，要好好休息，对以后恢复比较好！我也拿不定主意！

姽婳将军

我婆婆也让我躺一个月呢， 说走路脚会疼。 我觉得这也太过了， 为了不跟她产生矛盾， 我已经在搜集这方面的资料了。 贴一点你参考一下。

----------------------------------------------------

坐月子的基本注意事项
1、 保证吃好、休息好：
　　由于分娩会使产妇的身心极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
　　2、 尽早下床活动：
　　1) 一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产后第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。
　

　2) 产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。
　　3、 特别注意个人卫生
　　1) 月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
　　2) 产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道发生感染。
　　3) 产妇坐月子期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉老规矩——坐月子不能 刷牙，结果坐一次月子毁了一口牙。产妇每天应刷牙一、两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱口。
　　4) 居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
　　4、 尽早喂宝宝母乳 分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汁的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端，还能够促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇要十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。。
　　5、 合理安排产后性生活
　　1) 恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
　　2) 恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。
　　6、 按时产后检查
　　产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。
　　7、不要吹风、受凉
　　如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

UCer

身体最重要, 再说即使不生小孩,在家休息一个月有什么大惊小怪的, 更何况生孩子这么大事情,你LG脑子才有毛病呢.

whypiao

LZ说的躺一个月不是单纯的指不下床吧。。。应该是指在家里好好休息1个月吧，这样很正常啊。你LG或许误会你真要在床上躺一个月不下地呢。

jingxu

LZ说的躺一个月不是单纯的指不下床吧。。。应该是指在家里好好休息1个月吧，这样很正常啊。你LG或许误会你真要在床上躺一个月不下地呢。
whypiao 发表于 2009-4-16 23:30

我的本意思是好好休息，但是我是说要在床上休息一个月，也可能是我说的不太清，等会再说！全部的家务事不做，这足够明白了吧！

mixmas

我的本意思是好好休息，但是我是说要在床上休息一个月，也可能是我说的不太清，等会再说！全部的家务事不做，这足够明白了吧！
jingxu 发表于 2009-4-16 23:36

这个好似不可能哦，哪怕家里有人帮都很难

其实适当的活动还有轻便的家务活儿还是可以做的，德国人认为怀孕不是生病，生孩子也不是天大的事情，所以没有在中国那么重视

其实重在夫妻间好好沟通，相互体谅和帮忙

wildschweinchen

月子中需要好好休息，让身体静养，不提重物啥的，没错。
但是，适当的活动运动跟户外的新鲜空气也是必要的，有利于产后恢复。轻量家务活也不是不能做。要是在床上休息一个月，很容易静脉曲张吧……腿会不美哦~
（我在医院躺了2，3天，但足足打了一个礼拜针防止防静脉曲张外加够勒的防静脉曲张袜24小时不离身……）个人是不愿意在家窝一个月啦，出门会晕倒~

a11aa11a

对于坐月子我专门问过大夫
大夫说
随着人们生活水平，营养水平，健康水平的上升
大部分人一周左右就能完全恢复，传统的做月子习俗也该与时俱进

她说，作月子主要跟生产时失血和内环境剧烈改变有关
但现在大多数人对这两项的适应能力，明显提升

wildschweinchen

对于坐月子我专门问过大夫
大夫说
随着人们生活水平，营养水平，健康水平的上升
大部分人一周左右就能完全恢复，传统的做月子习俗也该与时俱进

她说，作月子主要跟生产时失血和内环境剧烈改变有关
但现在大多 ...
a11aa11a 发表于 2009-4-17 00:00

一周左右完全恢复不大现实吧，wochenfluss还得好几个礼拜才能排除干净呢……

a11aa11a

一周左右完全恢复不大现实吧，wochenfluss还得好几个礼拜才能排除干净呢……
wildschweinchen 发表于 16/4/2009 23:07

她说的可能是恢复正常生活，当时我问她是不是产后需要请假静养一个月

wildschweinchen

她说的可能是恢复正常生活，当时我问她是不是产后需要请假静养一个月
a11aa11a 发表于 2009-4-17 00:09

保险起见估计请假吧，谁知道生产过程中出现什么状况呢，多休养总是好事~生完一个礼拜上班/上学外加带孩子，压力好大哦~

jingxu

保险起见估计请假吧，谁知道生产过程中出现什么状况呢，多休养总是好事~生完一个礼拜上班/上学外加带孩子，压力好大哦~
wildschweinchen 发表于 2009-4-17 00:13

我现在没工作，只是不在月子里做家务！我认为带孩子已很累了！

mixmas

我现在没工作，只是不在月子里做家务！我认为带孩子已很累了！
jingxu 发表于 2009-4-17 00:21

问问你LG是否能够出钱找PUTZFRAU，起码做做卫生

带孩子其实问题不大，我觉得如果你不做饭的话，谁做呢，LG不可能请一个多月的假吧，当然如果能就最好了

wildschweinchen

我现在没工作，只是不在月子里做家务！我认为带孩子已很累了！
jingxu 发表于 2009-4-17 00:21

呵呵，我月子里的时候，bf妈妈手术住院，房子里就仨男的（+婴儿 ），除了putzfrau周一来，平时就没人收拾屋子了，所以“迫不得已”，也得做家务，不然看不下去了。（当然大洗的话，总有洗碗机洗衣机帮忙……）可能小孩除了因为饿也不怎么嚎，所以也还算好带吧。虽然偶尔会有“要是在国内，谁敢让坐月子的人做家务”的想法，忍不下去了也会发飙，（我bf是那种人前面收拾他后面糟蹋的类型……）不过总体来说，还是不辛苦的。既然不能每天按点走步健身，那就做做家务吧，也算运动了嘻嘻！

其实我想说的是，不管德国人能不能理解月子在中国传统的重要性，但其实在一个家里头，完全不做家务是不大现实的吧，毕竟男人不抵半个女人，就算有他们帮忙收拾，也有看不下去的时候，（有时候觉得让他们做家务，要是不需要提重物的话，还不如我自己来，收拾得还快些干净些……）做家务还是不能完全避免的，再说，这其实也不是坏事，只要不往坏处想哈。

weichgekocht

我的HB讲以前德国人对于做月子的态度和做法和我们都差不多，但是随着越来越多的女性开始进入社会，开始工作，因为竞争太激烈，所以现在基本多没什么人有条件这么做月子了。他们的月子比我们还常呢。

其实差不多两周就可以下床了，不然自己都难受。不过好多不该做的还是不要做的好，不然自己落下毛病可得自己受呢。我表姐就是我身边最鲜活的例子。老的东西固然有的不够科学，但是也是从经验教训里总结出来的呢。
我公公自己是个妇产科教授，但是我生之前特别嘱咐我老公，说我们中国人和鬼婆不是一个人种，不要跟他们学，月子一定要做好。

苏小小

还有两个月就要生了，从书上、网上和不久前生过小孩的熟人得到了不少有用的信息。坐月子不像从前那样要在床上躺足一个月，每天必须吃大鱼大肉，但是必须要有充分的休息，不能像平常那样出门、做家务和拿重物，还有尽量减少洗澡洗头的次数。生孩子后老公一定要休假在家，象给换尿布，洗澡，抱小孩之类的事情让他多做。如果lz的老公是德国人买本德语的孕产期书让他好好学学，里面也有关于wochenbett的内容。还有，动员HB跟他讲讲相关的常识。我想这些比LZ的话更能让他信服。
其实家家有本难念的经，我昨天为了找HB也跟老公吵架了。早前一个月在网上找到了Nachsorge HB的名单让他打电话找人预约，他连看都没看。直到昨天，看到有关生小孩的电视节目，他才知道HB到底是什么，对新生婴儿和产妇的重要性，我跟他说的苦口婆心费了一个月的话等于是放屁（他不是德国人，但德语说得比我好）

皓莲

德国老公不能理解中国的坐月子
我老公中国人,他还管着我不让我下地溜达,不让我出门.一个月都要憋死了.
他批评我月子躺的不够,我都是趁他上班,偷着上网,顶帖子,打游戏.

lan

我月子里什么也没做，事实上妈妈在的3个月，我一个事都没做，连内裤妈妈都没让我洗，现在妈妈回国了，生活一下子乱了，每天和打仗似的，LG下班回来还帮忙带孩子烧饭洗碗，就是这样也没多少时间自己的。哎
我觉得能不做家务还是不要做的好，毕竟月子就1个月，但是可能影响的是一辈子，如果你家里人可以来帮忙照顾你，你会轻松很多，刚生完孩子人很虚的，和BB又需要时间彼此适应，半夜还要起来喂奶，有时候涨奶那个痛的，反正一定要多注意休息，好好和你LG说，叫他多体谅体谅，最多也就1个月，国内很多人都还做双月子呢。

天天粽子

我月子里什么也没做，事实上妈妈在的3个月，我一个事都没做，连内裤妈妈都没让我洗，现在妈妈回国了，生活一下子乱了，每天和打仗似的，LG下班回来还帮忙带孩子烧饭洗碗，就是这样也没多少时间自己的。哎
我觉得能不 ...
lan 发表于 2009-4-17 11:16

和我妈打电话，她还说让我一个月－45天不要出门，说怕受风，说我阿姨那时候出门受风现在还头疼
我说一个月不让我出门我不得闷疯了

单品钻

月子里真的不要走路，当然在家里下地走走没事，就是不要那种走很久逛街啊，长时间散步啊，不然脚跟肯定疼。我有两个朋友都是，还有一个是刚出了月子出门一天呢，还是落下毛病了，她们都一再跟我说，好好做月子，做好了，身体还会变好，做不好，毛病跟你一辈子。LZmm好好跟lg沟通吧，毕竟自己的身体重要，还是别太大意了。

lan

和我妈打电话，她还说让我一个月－45天不要出门，说怕受风，说我阿姨那时候出门受风现在还头疼
我说一个月不让我出门我不得闷疯了

天天粽子 发表于 2009-4-17 12:20

我当时因为生的时候出血太多，所以每2周必须做一次血的检查，要出门，都是全副武装的，反正月子就1个月，怎么也熬过去了，如果月子做不好，会有很多病痛，男人不懂这些，做女人的还是要自己对自己好点的，否则以后痛苦的是自己。

Asleep_Angel

觉得做月子还是挺重要的吧，反正我月子里没出门，真正的一个月没洗澡，只是擦擦。头发也没洗过。没给孩子换过尿不湿，没干过家务，没用过凉水。。。。
反正做了一个超级传统的月子，就这样，老妈还说我到目前为止，还是应该修养！

大肚子猫

我没做传统月子，现在身体也挺好，没什么毛病。
2月里的月子，几乎天天洗澡。喂奶什么的太容易出汗了～
家务倒是不用我做，父母都来了。不过出去好几次，办出生证，kindergeld。。。

我本身体质好，算是强壮的，又是躺不住的人，每天在床上的时间也不比我lg多～

我觉得，你和你lg要好好沟通。
这生孩子，好生不好生都是看运气的。
要是顺顺利利的，休息2周，简单的家务还是能做的，不过凉水还是少动。
但是，要是有个家务必须你做的担子在身上压着，心里可不是滋味啊。
月子里带孩子很辛苦的，不生孩子难。。。还睡不好觉。
说实话，别的家务打扫什么的都可以不管。但是饭总是要有人做的，不能指望你做吧。
吃不好很影响奶水的～～～

贝壳

德国人也很重视Wochenbett的呀，我的hb老叫我多休息，重物千万不能抬之类的。

不过你能忍的了一个月不下床？我生完第二天就下床了，没事就走来走去，整个月子里跟平常没什么两样，都是晚上睡觉，白天做事。

贝壳

lan和大肚子猫真好呀，有家人帮忙。。。

我妈也来了，可是整个月子跟我自己坐的没什么两样：孩子自己带，照样洗衣服碰凉水。。。每天就睡那么三四个小时，就看着我的体重哗哗往下掉，一个多月就恢复产前体重，^_^！还好我身强体壮，扛的住，但就不知道埋了什么炸弹在身体里咯。