^@^ 发表于 2010-1-23 22:38

这周周一到周三坚持跳了三天操，又掉了1kg，周四下班太晚，周五逛街，所以都偷懒了。今天重新开始跳操，体重没怎么下去了，希望平台快点过。

一缕青烟 发表于 2010-1-25 00:53

估计是彻底废了， 下周要看医生了， 腿越来越疼， 走路像个伤残人士， 大家都要小心啊

2009 1 23/24
体重： 没称
运动： 养伤ing
饮食： 早上， 吐司 butter 果酱
          中午， 烤肠 面包
          晚上， salat 梨子 蔬菜汤

salahen 发表于 2010-1-25 01:39

妹妹如果是扭伤的话，快去药店 买Voltarin好像是折磨写的。 我用过的，很有效。

一缕青烟 发表于 2010-1-25 11:26

妹妹如果是扭伤的话，快去药店 买Voltarin好像是折磨写的。 我用过的，很有效。
salahen 发表于 2010-1-25 00:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我还是先去看下医生， 怕是骨头的问题

一缕青烟 发表于 2010-1-25 11:31

今早称体重53，9kg虽然没怎么运动， 不过还是轻了一点， 看来不运动减肥真是比较慢啊

一缕青烟 发表于 2010-1-25 23:51

2009 1 25
体重： 53，9kg
运动： 养伤ing
饮食： 早上， 吐司 butter 果酱
          中午， 饺子
          晚上， salat 蔬菜汤

一缕青烟 发表于 2010-1-27 00:35

2009 1 26
体重： 没称
运动： 养伤ing
饮食： 早上， 吐司 butter 果酱
          中午， maultaschen
          晚上， salat 蔬菜汤

一缕青烟 发表于 2010-1-28 22:52

2009 1 27/28
体重： 没称
运动： 养伤ing
饮食： 早上， Maultaschen
          中午， Maultaschen
          晚上， salat 蔬菜汤

fruit-rings 发表于 2010-1-28 23:32

{:5_393:}我是天天都要称体重的人

kiroro 发表于 2010-1-29 23:44

{:5_367:} 羡慕lz的成果
我也要加入~
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