憋屈
长袜子皮皮 发表于 2011-6-15 10:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
同憋屈{:3_255:}
我也想参加。身高体重不用报了
目标很简单。只要减3到4公斤。小腿围，大腿围都减3cm。然后保持我就心满意足 ...
rabit 发表于 2011-6-15 11:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
欢迎MM加入，我把MM也编辑到前面去啦～{:5_387:}
我加入的,赫赫
abao.c. 发表于 2011-6-15 12:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
别忘了报自己的数据，目标体重和减肥计划哈！让我们把肥肉都甩啦甩啦{:5_342:}
回复 1# 请别叫我小胖子
mm离魔鬼身材又接近了1天，加油啊！！{:5_335:}
我来啦，
54.1 KG 瘦了300克， 昨天也是下午称的，
看了水果论，赶紧洗了苹果吃了一个，2个备用
下午吃饼 ...
养猫的老鼠 发表于 2011-6-15 13:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不错不错，大家都在变轻ing，好有成就感{:5_342:}
仰卧起坐做了30个，好累啊，
昨天晚上的香蕉没吃，就吃了苹果。觉得晚上不吃效果很显着，希望老公回来的时 ...
养猫的老鼠 发表于 2011-6-15 13:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是总是晚上吃的很晚，7点半能吃完晚饭就算早得了，有时候都要到晚上8点半9点才吃饭，到那时候又饿的半死，于是吃很多都不消化，于是越来越肥{:5_354:}
看着GG比我吃的多得多却不怎么长肉，我这个羡慕嫉妒恨啊{:5_355:}
回复养猫的老鼠
不能偷偷吃东西啊。
努力减吧，我160，55公斤，现在还在努力减肥中呢
butterfly83 发表于 2011-6-15 13:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你也要来一起加入我们的减肥小分队吗{:5_387:}
6月14日的初始数据。。。跟我一样高，比我重２０KG。。。
我还在减。。共勉共勉...
Reisender 发表于 2011-6-15 15:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
想当年我认识GG的时候貌似就你这个身材，现在却如此惨不忍睹……
大家一起加油，我不要当大妈！{:5_342:}
我也要参加！身高158体重两个月前60kg。。。现在估计又重了。。。
去年9月刚来的时候应该是50kg出头一点点 ...
jennycjw 发表于 2011-6-15 16:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
刚来德国的确容易长肉的，MM现在就有意识控制已经是很早了，再说年纪越轻越容易减的，MM加油～
6月5日
早饭：全麦面包2片，咖啡一杯
午饭：馄饨
晚饭：炒青菜
加餐：酸奶
运动：散步3小时
体重变化 ...
cooljht 发表于 2011-6-15 19:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
瘦人真是穿什么都好看啊{:5_350:}