2ma31551 发表于 2012-4-2 19:27

zhuoredlefsen 发表于 2012-4-2 18:24 static/image/common/back.gif
就是只能够用喝的，什么都可以喝，牛奶，水果汁，蔬菜汁，酸奶。不过这样减肥不是很健康，减得都是水分。 ...

那MM你减掉多少公斤到的平台期呢?

zhuoredlefsen 发表于 2012-4-2 19:33

2ma31551 发表于 2012-4-2 19:27 static/image/common/back.gif
那MM你减掉多少公斤到的平台期呢?

我从60kg减到52，5kg，然后没控制住又回到54kg，然后就是到52.5的时候平台了很久。自己然后就把持不住了，开始大吃坚果，所以才胖回去的。不过我是因为吃药长胖的，开始从60减到52的时候很快。

2ma31551 发表于 2012-4-2 19:39

zhuoredlefsen 发表于 2012-4-2 18:33 static/image/common/back.gif
我从60kg减到52，5kg，然后没控制住又回到54kg，然后就是到52.5的时候平台了很久。自己然后就把持不住了， ...

MM好厉害哦,那之前你是用什么方法减的啊?

zhuoredlefsen 发表于 2012-4-2 19:44

2ma31551 发表于 2012-4-2 19:39 static/image/common/back.gif
MM好厉害哦,那之前你是用什么方法减的啊?

之前就是少吃多运动。可能基数太大，再加上是吃药长胖的，所以就将得很快。
现在就没什么动静了。不过今天早上已经是35.5kg了。

2ma31551 发表于 2012-4-3 13:30

本帖最后由 2ma31551 于 2012-4-4 11:16 编辑

4月3日

早起62,2KG, 运动果然是最有效的~

午餐 女人我最大介绍的豆浆锅,炖白菜豆腐大虾~

晚上香蕉苹果, 刮腿半小时

睡前62,9KG


草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-4-3 17:28

zhuoredlefsen 发表于 2012-4-3 17:49

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-4-3 17:28 static/image/common/back.gif
35.5?????? 71斤？
请告诉我这是个笔误。。。我想去扶墙了。。。

写错了，53.3kg

2ma31551 发表于 2012-4-4 12:12

zhuoredlefsen 发表于 2012-4-3 16:49 static/image/common/back.gif
写错了，53.3kg

{:5_383:} 35,5KG那绝对是骷髅怪啊~````

2ma31551 发表于 2012-4-4 12:16

4月4日

早起62KG, 终于又减下来1KG, 这次花了7天~

午餐

晚上

睡前

zhuoredlefsen 发表于 2012-4-4 13:31

lz 加油，我就跟着了。
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查看完整版本: 默默的挖块地记录一下~