不想继续减了，到这里为止吧～ 44，5kg

姽婳将军 · 发表于 2010-8-6 20:58

看了亲的纪录，自己总结了一下，基本上就是少吃，多动，然后体重匀速减小，真是很健康的减肥方法 ...
doujiang 发表于 2010-8-6 18:40

我来mc前1-2周都会比较想吃，尽量克制，克制不住还是会吃的，晚饭零食都吃，不过一个月也就失控一天吧，之后几天都不称体重，眼不见为净，而且mc一过会瘦的比较快，所以还是持续在瘦的

姽婳将军 · 发表于 2010-8-6 21:18

2010 08 06

早
面包，鸡蛋，肉饼，杏仁，葡萄干

中
maultaschen，蔬菜，酸奶

晚
饺子5个，杏仁

今天有点累没出去运动

wuming001 · 发表于 2010-8-8 12:11

kan kan

姽婳将军 · 发表于 2010-8-10 22:17

2010 08 10

早
面包，鸡蛋，肉饼，牛奶，杏仁，葡萄干

中
没吃

晚
汤面，蔬菜，午餐肉

运动
慢跑

八宝鸭 · 发表于 2010-8-10 23:37

Ola · 发表于 2010-8-14 11:50

每次来看都嫉恨交加的

楼主的毅力非一般人可比啊

我嫉妒啊。。。。。

小叮当宝宝 · 发表于 2010-8-27 02:51

亲太厉害了！！

菠萝鱼 · 发表于 2010-8-29 16:05

lz这个毅力太强了，晚饭一般不吃，然后每天还跑步。。。不会感到饿么，还是忍住不吃啊

@1234@ · 发表于 2010-9-3 00:11

顶辣妈的帖子

feibby · 发表于 2010-9-9 20:39

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