早餐一顿，晚餐连吃4天salat，隔一天喝一杯肠清茶希望有效！！

财钱豆 · 发表于 2011-1-31 19:39

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回国前最后挣扎下，4号的飞机，从31号开始早饭随便吃点，晚饭salat不含任何肉类不吃任何零食

搭配强大的肠清茶！！！！希望有效啊！！！

moremore · 发表于 2011-1-31 20:30

这么一看我还是幸福的，至少离回国还有一段日子。
楼主加油

财钱豆 · 发表于 2011-1-31 21:59

这么一看我还是幸福的，至少离回国还有一段日子。
楼主加油
moremore 发表于 2011-1-31 19:30

加油啊！！！

moremore · 发表于 2011-2-1 07:59

这两天又降温了，只吃沙拉是不是很冷

是不是很饿

我就很冷很饿

大冬天的减肥，不容易啊

shining85 · 发表于 2011-2-1 08:42

少吃肯定有效的，就算体重还没变，人也会看着清瘦一些~~~不过变清后要维持5天才能算数哦，lz坚持哦~~慢慢加量~~~
我如果能连吃4天salat一定能掉5斤，易胖易瘦体质，可惜从来都坚持不了

，佩服lz，加油，美美回家过年

财钱豆 · 发表于 2011-2-1 12:37

回复 4# moremore

昨晚肚子叫了好几下哎没肉吃真的痛苦啊

财钱豆 · 发表于 2011-2-1 12:38

少吃肯定有效的，就算体重还没变，人也会看着清瘦一些~~~不过变清后要维持5天才能算数哦，lz坚持哦~~慢慢加 ...
shining85 发表于 2011-2-1 07:42

很减那么多！？但是我早上第一餐会吃一个面包或者蛋糕加咖啡啊- - 热量不小啊

琐事烦人 · 发表于 2011-2-1 12:40

我曾经连续一个月中午吃salat，减肥是减了，不过后遗症是心情低落

shining85 · 发表于 2011-2-1 12:47

回复 7# 财钱豆

因人而异，我试验过，有一个礼拜过午不食，掉得很快。不过再也做不到了....
感觉如果要减肥的话，是不是蛋糕反式脂肪酸和糖分太多了？能用更自然一些的主食代替不？比如发糕？反正你从国内回来还有的是蛋糕吃

我总拿主食当零食吃，所以瘦不下来，但如果换成蛋糕，可能还不能现在这样

shining85 · 发表于 2011-2-1 12:48

回复 6# 财钱豆

回到家里，各种好吃的肉都能吃到想吐，而且飞机上容易上火，你当给身体减减压~~

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