一个月了，69,4，生理期，休息下，再接再厉

兔牙妹

Julia1224 发表于 2011-9-4 17:07
姑娘你真的是很有毅力啊！要是我的话，纠结这么久，肯定会把它给吃了啊

我两个星期从54.2到昨天晚上的51

kittycat

utata 发表于 2011-9-4 21:54
楼主MM我激励你一下吧。我以前是75kg，现在是58kg。 我现在正在为55kg奋斗。

好成绩啊分享下经验吧

kittycat

utata 发表于 2011-9-5 10:48
我念高中的时候可能是一直吃很多吃很好，就很肥，最重的时候是75kg。
然后读了大学是不知不觉瘦下来，没有 ...

谢谢mm分享经验
不过一天吃一顿太影响健康了，还是均衡下饮食，晚上少吃点，多动动，短期快速减下去的，都是水分，很快还是会回来的

kittycat

utata 发表于 2011-9-5 11:42
刚开始减下去的是水分的，但是后来就是脂肪。
我自己会明显感觉到背部，腰部等等，整体都瘦下去了。我不是 ...

哦，那还成，不然一天吃一次太饿了
是啊，减肥是个力气加技术活儿，很考验毅力

Julia1224

兔牙妹 发表于 2011-9-4 19:57
我两个星期从54.2到昨天晚上的51

难怪MM效果明显，果然做女人还是要管住自己的嘴啊

Julia1224

utata 发表于 2011-9-4 22:54
楼主MM我激励你一下吧。我以前是75kg，现在是58kg。 我现在正在为55kg奋斗。

看到MM的成果，一下子觉得自己燃烧了哇，动力十足，恩，果然我还是需要积极的榜样啊！

Julia1224

utata 发表于 2011-9-5 12:42
刚开始减下去的是水分的，但是后来就是脂肪。
我自己会明显感觉到背部，腰部等等，整体都瘦下去了。我不是 ...

看MM减肥的过程，觉得MM对自己真的很严厉，果然我是对自己太过宽容，管不住自己的嘴，再加上有的时候懒得运动，果然节食加运动是减肥的不二法门啊！谢谢MM的经验之谈啊！

兔牙妹

Julia1224 发表于 2011-9-5 21:37
难怪MM效果明显，果然做女人还是要管住自己的嘴啊

对的啊

Julia1224

utata 发表于 2011-9-5 21:46
对啊。你加油吧。
一定要管住自己的嘴，这个比什么都有用。
我对比一下当年的照片，现在就会想，我当时怎 ...

MM说得对，还是要对自己狠一点啊，减肥什么的是王道啊，要做美女啊，才能找到男盆友

Julia1224

兔牙妹 发表于 2011-9-6 20:56
对的啊

所以我今天开始17点以后打算不吃东西，睡前喝杯牛奶或者豆浆补钙，接受utataMM建议，努力奋斗啊！