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笔笔熊

偶的身材一般啦，170，体重57kg，骨架大，胖一点就显的人特别的壮,

义利

athena042131 发表于 2011-10-31 19:02
建议MM从生理期开始减肥 比较会有成就感  吃的东西也要注意控制热量 很多东西比如速溶咖啡 一小袋2000多卡  ...

是加糖的仫？

义利

笔笔熊 发表于 2011-11-16 23:37
偶的身材一般啦，170，体重57kg，骨架大，胖一点就显的人特别的壮,

这还重吗？那我就是超级胖了。

义利

楼主加油！

athena042131

义利 发表于 2011-12-24 14:56
是加糖的仫？

貌似大多速溶咖啡都是已经加奶加糖了得 热量超高 咖啡豆现磨的除外 黑卡有利减肥

义利

athena042131 发表于 2011-12-24 20:04
貌似大多速溶咖啡都是已经加奶加糖了得 热量超高 咖啡豆现磨的除外 黑卡有利减肥

哈哈，吓我一大跳。我每天都喝咖啡抑制食欲的。不过是速溶的罐装的黑色的咖啡。只是纯黑的，那个应该没啥热量吧？我都是开水冲开加点牛奶的。

友谊之光

义利 发表于 2011-12-24 20:57
哈哈，吓我一大跳。我每天都喝咖啡抑制食欲的。不过是速溶的罐装的黑色的咖啡。只是纯黑的，那个应该没啥 ...

主要还是反色脂肪比较恐怖。

义利

友谊之光 发表于 2011-12-25 00:08
主要还是反色脂肪比较恐怖。

啥？在哪里有反色脂肪？

友谊之光

义利 发表于 2011-12-25 00:13
啥？在哪里有反色脂肪？

就是咖啡伴侣，奶精粉

义利

友谊之光 发表于 2011-12-25 00:17
就是咖啡伴侣，奶精粉

Genau !就加点纯牛奶