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苹果树1117

Eggplant 发表于 2012-5-10 20:58
做菜的时候放的调料什么的热量也要加进去才行呢。早饭有点少了。
而且如果真的只有不到1000卡热量的话， ...

一个人懒得做饭，完全没调料，全部都是扔进去水煮，只有白菜撒了点盐 - - 除了胡萝卜原来就不爱吃，水煮以后更觉得恶心外，其他觉得吃起来都还不错。我是有多不挑啊！

早餐，其实连这个苹果都不能完全算，起床太晚了，根本用不着早餐。晚睡晚起算是我目前最大的问题,不知道如何改起。。。

我也很纠结这个1000K不到的问题，很害怕反弹。说到底还是起的晚了，少了一顿。

Eggplant

苹果树1117 发表于 2012-5-10 21:55
一个人懒得做饭，完全没调料，全部都是扔进去水煮，只有白菜撒了点盐 - - 除了胡萝卜原来就不爱吃，水煮 ...

白水煮。。。这也太惨了点。
早饭还是要吃呢。

苹果树1117

Eggplant 发表于 2012-5-10 22:43
白水煮。。。这也太惨了点。
早饭还是要吃呢。

睁开眼睛就11点。。。

Eggplant

苹果树1117 发表于 2012-5-10 23:10
睁开眼睛就11点。。。

这个，每天都这么晚么？
还是只有周末？

苹果树1117

Eggplant 发表于 2012-5-10 23:17
这个，每天都这么晚么？
还是只有周末？

一段时间一段时间的。。。最近很糟

Eggplant

苹果树1117 发表于 2012-5-10 23:23
一段时间一段时间的。。。最近很糟

睡眠不好人会虚胖的。。

zekebird

苹果树1117 发表于 2012-5-10 21:55
一个人懒得做饭，完全没调料，全部都是扔进去水煮，只有白菜撒了点盐 - - 除了胡萝卜原来就不爱吃，水煮 ...

请问你平时做运动么 ？

zekebird

请大家 记录饮食 并且报告自己的体重

zekebird

这样我们彼此了解 才能共同努力 知己知彼 互相加油鼓励

苹果树1117

zekebird 发表于 2012-5-11 01:43
请问你平时做运动么 ？

嗯，做的，我希望减肥靠运动为主。这几天mc就不动了。愿意出门就去健身房，不出门就自己在家跳，piu，郑多燕的健身操，玉珠铉的减肥瑜伽，看心情选个做。