给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

phebee

Eggplant 发表于 2013-5-26 11:19
昨天看《地狱厨房.，一时觉得好玩，做了几个饼干。。。
其实也不能算是饼干，是一般的水果蛋糕的底，我给 ...

我都好久不敢做蛋糕，饼干了，实在是太肥人了

Eggplant

phebee 发表于 2013-5-26 13:11
我都好久不敢做蛋糕，饼干了，实在是太肥人了

就是所以我早饭吃了一个就没再吃了。
这种东西绝对是增肥圣品啊。。。

Eggplant

R2D2 发表于 2013-5-26 11:43
天津马拉松奖金美元临时换人民币 肯尼亚选手获前3拒领..............

后来据说还有内幕，又反转再反转。。。扑朔迷离的很。。。

Eggplant

刚刚在微博上看到德村超市里有卖猪脑，似乎很多同学还挺喜欢吃的。
热量除外，这东西真心是胆固醇大炸弹，心血管超级杀手啊。
每100克有超过2000毫克胆固醇。。。
成人的每天限量是不超过300毫克，换句话说，只要吃个两汤勺，你就超标了。
相对之下，牛肉什么的，100克里也就只有120毫克，就已经被各种唧唧歪歪了。
所以说，想要健康均衡饮食，不是喊喊类似少肉多菜，不是垃圾食品之类的口号就可以了，最重要的还是知道吃下去了什么东西。这个是需要精力去学习和研究的。
大家，共勉。

phebee

Eggplant 发表于 2013-5-26 16:42
刚刚在微博上看到德村超市里有卖猪脑，似乎很多同学还挺喜欢吃的。
热量除外，这东西真心是胆固醇大炸弹， ...

没想到牛肉胆固醇也那么高啊。。。

猪脑这种东西，实在是不敢吃，内脏类的除了牛肚偶尔吃，其他一概不爱吃

R2D2

这天气... 简直不让人活

R2D2

Eggplant 发表于 2013-5-26 16:42
刚刚在微博上看到德村超市里有卖猪脑，似乎很多同学还挺喜欢吃的。
热量除外，这东西真心是胆固醇大炸弹， ...

如果真是100g 2000毫克的胆固醇，那猪脑真是最大的健康杀手，秒杀麦当劳 汉堡王，肯德基都算不入流的。猪脑一般是火锅时候吃的，而且一份起码半斤....

多谢提醒，顺便打卡。





这天气真乱套，天气预报似乎每天要修改好几次，明天报最高19，后天又回到12，如果要出门跑步，明天做好准备。

Eggplant

R2D2 发表于 2013-5-27 22:48
如果真是100g 2000毫克的胆固醇，那猪脑真是最大的健康杀手，秒杀麦当劳 汉堡王，肯德基都算不入流的。猪 ...

我头一次查猪脑的胆固醇的时候简直以为我看错了一个零呢！
口感其实非常非常油腻，我是吃不消的。
明天据说天晴升温，一定要出个门才好。

phebee

今天天气真好啊，虽然风大了点，中午都快20度了。。。我还是没运动，少吃了顿午饭作为补偿吧

Eggplant

phebee 发表于 2013-5-28 21:06
今天天气真好啊，虽然风大了点，中午都快20度了。。。我还是没运动，少吃了顿午饭作为补偿吧

今天也是没有运动，事情太多。明天也要起大早赶termin。。。晚上回来抡个work out。