AI助眠视频爆火!3步教你复刻,小红书60万点赞爆款视频(附veo3白嫖攻略)

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作者：微信文章
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最近在小红书上关于AI制作ASMR助眠视频又火了。



前段时间，Veo 3 凭借一个切水果的 ASMR 视频火爆出圈，我当时还专门写了一篇教程。本以为这阵风很快会过去，没想到，新的爆款又来了，而且热度比之前还高。

我在小红书刷到的这条视频，数据高得简直离谱：



刚刷到时点赞 50w+，隔天一看暴涨到 60w+，现在已经涨到了 63.5w 点赞，还有 9.6w+ 的收藏和 2.5w+ 的评论，这数据真的非常夸张！

要知道，在小红书，单篇笔记破 10 万赞就已经是“头部爆款”了，背后需要满足内容质量、用户共鸣、平台算法推荐等多重条件。

那么，这条视频为什么能火成这样？

核心原因很简单：精准切入了“ASMR+助眠”这个高需求市场，受众非常广。

现代人生活节奏快、压力山大，失眠和睡眠质量差几乎成了全民痛点。而“ASMR助眠”这类治愈系内容，恰好精准地满足了这部分人群的需求。

更有意思的是，当 AI 生成这些脑洞大开的“床”，比如榴莲床、星云床，我们每个人的第一反应都是：躺在上面到底是什么感觉？

这种由 AI 激发的好奇心，直接引爆了用户的互动和讨论。

对了，还有一个非常有意思的现象。我用手机看这条视频时，发现满屏的弹幕清一色地在刷“99”。



评论区很多人表示不解，说实话我也没看懂。这到底是什么梗？评论区的有懂的，快来科普一下！



我也跟风做了一条，大家可以先看看效果：

感觉效果怎么样？其实制作这类视频一点都不难。

下面我手把手教你，只需要简单3步，就能轻松做出这种ASMR助眠床视频（末尾附Veo 3白嫖攻略）

第一步：打造你的专属 Veo 3 提示词智能体

对很多人来说，第一步往往就被提示词（Prompt）卡住了，如果对怎么写提示词不熟的，可以看下我之前的文章：谷歌Veo 3切水果火爆全网！15条视频涨粉17.6w+（保姆级教程+免费白嫖攻略）

今天，我教你一个终极懒人法，一劳永逸地解决提示词难题：直接把 Veo 3 视频提示词做成一个智能体。

这样后续只需要直接输入“榴莲床”、“蜂蜜床”、“云朵床”等关键词，它就能自动生成一段完美的 Veo 3 专属提示词，非常方便！



①打开Google AI Studio网站

传送门：https://aistudio.google.com/

打开网站后，在最右边的大模型选择「Gemini 2.5 Pro」，这个模型目前效果是最好的。



②配置系统提示词

Google AI Studio 的一个强大之处在于，可以像配置智能体一样，预设好“系统指令”。

只要点击中间上面类型文档的图标（鼠标悬浮会显示「System instructions」）



把下面这段为你准备好的“调教指令”粘贴进去，然后点击右上角的「保存」即可。



智能体完整提示词：
💡
A woman in simple silk pajamas, in a modern minimalist bedroom, approaches a bed made entirely of flowing, twinkling nebulas and stars. The mattress is a deep blue and purple interwoven nebula, the pillows are made of condensed starlight, and the blanket is a layer of translucent cosmic dust. She slowly lies down and covers herself with the nebula blanket shimmering with faint stars. The entire scene is set in a dimly lit room with a tranquil night sky visible through the window. The shot is a medium shot, and the lighting comes primarily from the multi-colored glow of the star bed itself, illuminating the woman and her surroundings, highlighting the subject and creating an atmosphere of dreaminess, tranquility, and vastness. The style is surrealism and fantasy, with 8K ultra-high definition quality and ASMR-style sound effects.

理解以上提示词，并整理成一条智能体，我只需要给出美金床，蜂蜜床，云朵床等类似的关键词，就可以给我生成一条可供VEO3生成解压视频的提示词，视频内容都是在特定的房间里，梦幻般的床，一个女人走进来睡觉，拿出来一条特定元素构成的杯子盖在身上，每次给出中英文两个版本的提示词。

第二步：输入关键词，一键生成提示词

Veo3的智能体提示制作好了，在这一步就非常简单了。

我们只需要在对话框输入想制作的“床”关键词，AI就会帮我直接生成一段Veo3的视频提示词。

比如，我在输入框中输入“云朵床”，AI很快就会帮我生成一条Veo3生成视频的提示词，而且还是中英文版本的，非常贴心。



第三步：用Veo3生成ASMR视频

在上一步我们已经有Veo 3的视频提示词了，接下来就是用Veo 3生成ASMR的视频

有提示词后，我们就可以直接用Google的Veo 3生成带ASMR音效的切水果视频了，但需要Pro会员才能使用（别急，文末有白嫖攻略）

这一步我们有两种主流方法，都能调用 Veo 3：

方法①：Gemini官网

传送门：https://gemini.google.com

进入官网后，确保模型选择的是 「Gemini 2.5 Pro」，然后点击输入框下方的 「视频」 按钮，就能调用 Veo 3。



然后直接把刚刚生成的Veo3提示词直接粘贴进去，点击发送后，等1-2分钟后就视频就出来了。



看看效果，无论是房间的氛围感，还是云朵床的细节都相当到位。说真的，我也想躺上去试试！

方法②：Google Flow平台

Pro 用户在 Gemini 官网每天有生成数量限制（3条/天），我们还可以用Google的Flow平台，上面每个月有1000积分，足够你挥霍一阵子。

传送门：https://labs.google/flow/



进入后，点击右下角设置按钮，将模型切换为 「Veo 3 - Fast (Text to Video)」，生成数量选 1 条，这样每次仅消耗 20 积分（省着点花 hh）



接下来就是同样的操作，把刚刚生成的Veo3提示词直接粘贴进来，点击发送后视频就生成了，我们看下效果：

我个人实测下来，感觉 Flow 平台生成的视频质量比 Gemini 官网要更胜一筹，大家可以自己多尝试对比一下。

除了助眠床外，Veo 3还可以做很多有意思的视频，比如我还做了一条在吐司面包上抹“金箔颗粒”的视频，同样非常解压：

好了，以上就是本期教程的全部内容。

到这里，你可能想说：教程我看会了，但 Veo 3 需要 Google Pro 会员，这门槛还是有点高。

别急！虽然上一波教育优惠的福利已经结束，但新的“薅羊毛”机会又来了！

我最近挖到了一个领取 Veo 3 免费会员的最新渠道。通过专属邀请，可以轻松白嫖整整4个月的Veo 3 Pro会员（公众号后台回复「0801」获取）



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