我所亲身试验过的丰胸经验（新加运动步骤）

舞美拉 · 发表于 2007-8-26 19:58

猪蹄汤$m12$ $m12$ $m12$

WOWOWO2 · 发表于 2007-8-26 20:03

原帖由 ivy53 于 2007-8-26 19:24 发表
啊哦,大恭喜楼主.8过,70C也不算大吧$汗$ 不要拍我哦,按大部分人特别是男人的眼光,好像这也是太平公主的范畴啊.

C很好了,是我的梦想.

lchappy · 发表于 2007-8-26 20:07

这个运动很简单，就是站直，2腿分开与肩宽，双臂抬高至头顶交叉。然后左手的手掌握住右手的前臂近肘部，同样的，右手的手掌握住左手的前臂近肘部。然后2个握住手臂的手往外推。

没看懂，强烈要求图片。等lz发了图片，就开始练习。$汗$ $汗$ $汗$

gemini-min · 发表于 2007-8-26 20:12

希望有示范图啦~~文字不大明白的感觉，怕理解错了，就惨了$汗$

食物部分不错，以后去超市就找木瓜，有就买

katzchen · 发表于 2007-8-26 20:28

me too$汗$ $汗$ $汗$

筷趣尚调 · 发表于 2007-8-26 20:39

原帖由 ivy53 于 2007-8-26 19:24 发表
啊哦,大恭喜楼主.8过,70C也不算大吧$汗$ 不要拍我哦,按大部分人特别是男人的眼光,好像这也是太平公主的范畴啊.

我没说过自己大，真的$汗$ $汗$ ，我只是想和大家分享一下心得。:)

筷趣尚调 · 发表于 2007-8-26 20:40

对不起大家了，我尽量弄图片。$汗$ $汗$

nnsoya · 发表于 2007-8-26 21:18

原帖由 筷趣尚调 于 07/8/26 19:40 发表
对不起大家了，我尽量弄图片。$汗$ $汗$

$m31$
$m31$

猪哼哼 · 发表于 2007-8-26 21:46

楼主最近好胸$m27$

筷趣尚调 · 发表于 2007-8-27 13:27

原帖由砖家于 2007-8-26 21:46 发表
楼主最近好胸$m27$

$怒吼$ $怒吼$ $怒吼$

WOWOWO2 · 发表于 2007-8-27 14:01

原帖由 筷趣尚调 于 2007-8-27 13:27 发表

$怒吼$ $怒吼$ $怒吼$

你的图图呢?
我今天也敦母鸡,大枣,苟杞汤了.:P

糖醋黄花鱼 · 发表于 2007-8-27 14:08

我看到70C就进来了.$汗$

errisa · 发表于 2007-8-27 14:48

锻炼篇lz能给各图示吗?

看完文字很迷茫,不知道怎么做才是正确$考虑$

CCTV · 发表于 2007-8-27 16:21

要丰胸,请找本台!$ok$

sosrr · 发表于 2007-8-27 17:28

往外推是往哪边??
两侧??

筷趣尚调 · 发表于 2007-8-27 21:49

原帖由 sosrr 于 2007-8-27 17:28 发表
往外推是往哪边??
两侧??

对，就是握住近手肘处往外推:) 。。对不起，我会想办法做图的。$郁闷$

筷趣尚调 · 发表于 2007-8-27 21:50

原帖由 errisa 于 2007-8-27 14:48 发表
锻炼篇lz能给各图示吗?

看完文字很迷茫,不知道怎么做才是正确$考虑$

我找不到人做示范，只能慢慢做图啦。$郁闷$ 对不起了。。。

筷趣尚调 · 发表于 2007-8-27 21:51

原帖由 WOWOWO2 于 2007-8-27 14:01 发表

你的图图呢?
我今天也敦母鸡,大枣,苟杞汤了.:P

MM要坚持吃，如果可以接受还是试一试吃猪蹄。我的图。。。尽量，对不起啦。$郁闷$

halloubuntu · 发表于 2007-8-27 22:08

原帖由 筷趣尚调 于 2007-8-27 21:50 发表

我找不到人做示范，只能慢慢做图啦。$郁闷$ 对不起了。。。

不要作图了,还是你真银示范把,支派哈$支持$ $支持$ $支持$

万里挑一 · 发表于 2007-8-27 22:16

有米有紧实的妙方给喂过母乳的妈咪？$frage$

筷趣尚调 · 发表于 2007-8-27 22:25

原帖由 万里挑一 于 2007-8-27 22:16 发表
有米有紧实的妙方给喂过母乳的妈咪？$frage$

应该有吧，可是我真的不知道。我可以替MM去找找。:)

imwangqi · 发表于 2007-8-27 22:57

什么时候才能到70啊。。。。。。。。。神啊。。。。

$m13$ $m13$ $m13$

katzchen · 发表于 2007-8-28 11:29

吃胖点或者多做一些俯卧撑。:)

随心屿 · 发表于 2007-8-28 12:36

想问楼主，有没有比较过，是你说的这个动作效果比较好还是图里面的那个动作效果好呢？

blue_onyx · 发表于 2007-8-28 13:09

谢谢LZ，收藏了。$支持$

筷趣尚调 · 发表于 2007-8-28 13:42

原帖由 随心屿 于 2007-8-28 12:36 发表
想问楼主，有没有比较过，是你说的这个动作效果比较好还是图里面的那个动作效果好呢？

这个我以前也做过，但是我嫌它比较复杂，就没有坚持做
MM我觉得这些都是健胸的运动，坚持做都会有效果的，最重要的是坚持。:)

WOWOWO2 · 发表于 2007-8-28 16:03

原帖由 筷趣尚调 于 2007-8-28 13:42 发表

这个我以前也做过，但是我嫌它比较复杂，就没有坚持做
MM我觉得这些都是健胸的运动，坚持做都会有效果的，最重要的是坚持。:)

你的图呢,我天天来看,都没有. :(

WOWOWO2 · 发表于 2007-8-28 16:06

4。最后一步，也是最关键的一步。大家的手掌握住手臂用力的往外推，这个时候大家会感觉胸部一动一动的，运动感很强烈。做了100个后就会感觉胸部很累。一天最少做10组，每组100个。

这步没看懂.$汗$
什么叫手掌握住手臂用力的往外推?$frage$
LZ MM,我现在封你做我的偶像好吗? :P

halloubuntu · 发表于 2007-8-28 16:08

原帖由 WOWOWO2 于 2007-8-28 16:03 发表

你的图呢,我天天来看,都没有. :(

呵呵,这位mm啊,她今天有点心情不好哈,原谅她哈,她是很认真的,过几天一定会有的哈,谢谢你的支持哈,以后还是每天都要来哈!!

lchappy · 发表于 2007-8-28 17:15

大家的手掌握住手臂用力的往外推

往上推,往后推,还是往前推啊.往外推,比较抽象.$汗$ $汗$

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