想偷懒又想减小腹的JMS看一下,每天只要一分钟ZTZT

ppantqq · 发表于 2009-1-19 22:38

试试看$考虑$

Y宝宝Y · 发表于 2009-1-19 23:42

把PG夹紧这个怎么做啊？$汗$

NINN · 发表于 2009-1-20 00:04

mm是早晚两次，是早晚各一次的意思吗？$frage$

吸气后，憋住那口气5-7秒，然后再放出那口气？就是5-7秒呼吸一次的意思是吗？$汗$

我笨。。。嫩别怪昂。。。$害羞$

狐狸家的猫 · 发表于 2009-1-20 16:13

吸气了之后收腹？

mhits · 发表于 2009-1-20 16:39

男人适用么，我LG肚皮很大$害羞$

whypiao · 发表于 2009-1-20 17:19

好像比较诱惑人$m12$

michilleyyy · 发表于 2009-1-20 18:01

$考虑$

xlz · 发表于 2009-1-20 19:16

原帖由 Lilia 于 2009-1-19 21:13 发表

$郁闷$ 是的是的... 这个我N年前就看过, 以前芊芊也有MM发过... 不过PP太大, 根本站不直, 都帖上了, 整个人就是向后弯的, 于是肚皮就挺了出来...$郁闷$

别让肚皮突出来。头，肩膀，臀部贴住的时候，都不用吸气，就自然挺胸收腹了。

Lilia · 发表于 2009-1-20 19:37

原帖由 xlz 于 2009-1-20 18:16 发表

别让肚皮突出来。头，肩膀，臀部贴住的时候，都不用吸气，就自然挺胸收腹了。

明白明白, 不过MM拿个枕头放在PP后面试试... 有点夸张, 不过就是身体不直啦, 对后腰的压力太大了.$郁闷$

飘飘123 · 发表于 2009-2-6 18:34

收藏啦:D

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