KAMPF DEM FETT——LISSY又开始减肥了

ElectricBlue · 发表于 2004-7-18 23:42

你们都运动了，就我天天赖在电脑前面，动也不动

lissy · 发表于 2004-7-19 01:01

最初由 ElectricBlue 发布
[B]你们都运动了，就我天天赖在电脑前面，动也不动 [/B]

我今天也没运动。周末就是这样懒在家里蹉跎岁月。。。。

lissy · 发表于 2004-7-19 01:06

7月18日星期日

早上一样的

中午土豆沙拉：水煮土豆＋2个煮鸡蛋＋酸黄瓜
蔬菜沙拉：生菜＋西红柿

下午一个苹果

晚上去别人家蹭了一点炒猪肝和鱼香肉丝

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ElectricBlue · 发表于 2004-7-19 23:30

lissy 怎么不报告体重有没有变化啦

lissy · 发表于 2004-7-20 01:57

最初由 ElectricBlue 发布
[B]lissy 怎么不报告体重有没有变化啦 [/B]

一般我没写的就是没变化了，唉

lissy · 发表于 2004-7-20 02:07

7月19日体重111斤（轻了1斤）

早上柠檬蜂蜜水，咖啡，苹果1，香蕉1

中午燕麦粥，两个鸡蛋炒角瓜木耳，桃子1

晚上咖啡奶，西红柿2

运动慢跑7圈半——3000米
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天蝎公主 · 发表于 2004-7-20 08:34

很厉害，跑这么多

ElectricBlue · 发表于 2004-7-20 23:33

好棒啊，跑这么多啊
我去年减肥的时候也很能跑，今年不行啦，懒多了
不过我跑步好像对我没什么用，还是少吃有用，对我来说。

lissy · 发表于 2004-7-21 00:43

这和公主比是小意思啦，你可以跑我的两倍呢～～
其实慢慢的跑真的不是很累，只要掌握好呼吸节奏就好了。
昨天我才是第一次一口气跑这么远，主要是比较郁闷。。

lissy · 发表于 2004-7-21 00:46

7月20日星期二

早上柠檬蜂蜜水，咖啡，苹果1

中午全麦土司3片，香蕉1，苹果1

下午苹果1

晚上蔬菜沙拉，苹果2，咖啡牛奶

运动逛街3小时，回来的时候很饿，吃一大堆蔬菜水果
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