推荐大家一个减肥方法,schlank im schlafen

CindyamMain · 发表于 2009-4-27 10:27

春节前试过，一周没了４公斤，春节期间都贡献出去了。

zzhhaaoo · 发表于 2009-4-27 19:42

基数很大才有用吧

高个子逻辑 · 发表于 2009-4-27 19:48

...
有想法,没动力

史黛拉 · 发表于 2009-4-27 20:02

难道要配合血型？前一阵不也有帖子说血型减肥吗，可能有的血型不吃粮食，只吃蔬菜、肉也会胖？

vivienne · 发表于 2009-4-27 20:24

晚餐少吃真的是有点用处的，我早餐和午餐都是有什么吃什么，不挑不捡，晚上通常就是一盆色拉，蔬菜，黄椒，黄瓜，番茄，总之都是蔬菜，一大盆，到晚上12点也不会饿的。我觉得可能是胃被缩小了，就不那么容易觉的饿了。还有就是要适量运动

乖乖宝宝 · 发表于 2009-4-27 23:12

效果是很好的，开始你又不能一辈子都这么活吧。已经有很多人试过了，只要一正常吃东西就会马上胖回来，而且比以前还要肥。
大家还是不要试了。

@1234@ · 发表于 2009-4-27 23:55

其实我以前有好一段时间不怎么吃晚饭，就是吃也绝不碰淀粉，糖，肉之类的，只吃一点点蔬菜，可还是一斤没瘦
我现在每天吃两顿，Elenamm让我改成午饭淀粉，晚饭蛋白质，看看会不会有效果
mm还是坚持下去吧，这个方 ...
kittycat 发表于 2009-4-27 00:08

我今天开始恢复了，不过晚饭开始少吃米，明天开始不吃米，只吃菜，再坚持一段时间看看。

梧桐树 · 发表于 2009-4-28 00:58

有些时候半夜会饿醒.强吧

就姓鱼 · 发表于 2009-4-28 01:27

要减肥就是少吃，其他都是废话。。
aihaibara 发表于 2009-4-26 22:25

没错我刚想回帖 lz的这个方法也还是少吃

alibuda · 发表于 2009-4-28 05:08

我饿到现在还没有睡着呢，明天一早还有课，郁闷，不过已经轻了2kg了，才4天而已

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