推荐大家一个减肥方法,schlank im schlafen

贝卡 · 发表于 2009-4-28 21:52

晚上不吃饭的确要具备很强的抵抗力啊

尤其是舍友在厨房大展厨艺的时候，饭的味道就开始蔓延了

再加上，人家客气的说一句，吃点儿吧？今晚就彻底没戏了。。。

bu · 发表于 2009-4-29 08:32

一直不明白一个问题，用这个方法的话，水果什么时候可以吃？
那个网站的分类，好像很多水果都是蛋白类？？

kittycat · 发表于 2009-5-2 00:08

我今天开始恢复了，不过晚饭开始少吃米，明天开始不吃米，只吃菜，再坚持一段时间看看。
@1234@ 发表于 2009-4-27 22:55

kittycat · 发表于 2009-5-2 00:08

一直不明白一个问题，用这个方法的话，水果什么时候可以吃？
那个网站的分类，好像很多水果都是蛋白类？？
bu 发表于 2009-4-29 07:32

同有这个疑问

chouqi · 发表于 2009-5-2 00:43

大部分水果（被划分到蛋白质类的）应该就中午吃吧。
如果是苹果的话，什么时候吃都行

helene7b · 发表于 2009-5-2 13:29

很少买土豆的人飘过
晚饭永远7成饱不到
习惯就好
30+
47kg
168cm

qq22ww33ee44rr · 发表于 2009-5-2 13:29

晚上少吃确实会有效果. 但不是不吃, 吃蔬菜沙拉啊, 水果啊, 配上一块小小面包, 这样会增加点饱的感觉, 否则我开始晚上也睡不着觉. 胃是有记忆的. 现在习惯了晚上少吃后, 突然一次多吃一些就感觉撑的不行, 自己就不吃了. 晚上少吃, 早上起来轻松的感觉是真好啊.

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