推荐大家一个减肥方法,schlank im schlafen

keine009 · 发表于 2009-4-28 11:58

我饿到现在还没有睡着呢，明天一早还有课，郁闷，不过已经轻了2kg了，才4天而已
alibuda 发表于 2009-4-28 05:08

晚上可以多吃的，就是别吃主食就行，肉排加蔬菜，kaese也能吃，吃多少都没事。。

不过我觉得中午那顿挺重要的，一定要吃饱了。。我同事就是中午大吃特吃。。。

维尼熊 · 发表于 2009-4-28 12:20

偶觉得买件很漂亮的衣服挂在很显眼的位置
这个就是动力！！
然后就向着这个动力前进！！效果还蛮好的

xst666 · 发表于 2009-4-28 13:34

这个方法在众多减肥方法当中算是最轻松最容易达到的了
其实无非也还是减少了卡路里的摄取。但是过程不是很痛苦。

娉婷 · 发表于 2009-4-28 14:07

我有这本书，schlank im Schlaf
这招确实好用，还要多睡觉不过

孤独的勇敢 · 发表于 2009-4-28 14:17

天啊，照这个单子吃，我不但不能减肥，或许还会胖。没法子，易胖体质。

Liv · 发表于 2009-4-28 14:17

晚上不吃我睡不着的。。。。
樱桃小鱼发表于 2009-4-26 22:27

睡着了也会饿醒的

亚特兰帝斯 · 发表于 2009-4-28 14:45

做不到不吃晚饭，少吃也不行

晚上看电视看电影还要吃零食

抵制减肥

FFMPEK · 发表于 2009-4-28 14:53

试过一段时间，不吃晚饭确实有效

倍倍 · 发表于 2009-4-28 15:01

饿着肚子睡觉，醒来之后我就会觉得自己很轻盈~~
只要能做到，应该还是个好办法~~

keine009 · 发表于 2009-4-28 15:34

不是不吃晚饭呀,吃多少晚饭都行呀,就是晚饭别吃主食和甜食...

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