产后第一次减肥，第23天，-2.7kg！

冰茉莉

7月16日  体重：48.6kg
早上：一杯蜂蜜水+一个煮鸡蛋+半根甜玉米+一杯牛奶咖啡
中午：一小碗水煮牛肉版酸辣粉
下午：一杯Latte+一大块Kuchen+2块西瓜  下午妈妈聚会，人家问我yoyo是男孩女孩，我居然回答“男孩”
晚上：17个胡萝卜混合馅小饺子

冰茉莉

7月17日  体重：48.3kg
早上：一包半立顿奶茶
中午：一根烤肠+一堆水果+一小块面包  今天聚会烧烤
下午：两块西瓜
晚上：两个球ice+Sahne+一小块面包
九点吃了一小根胡萝卜
今天很内疚，把yoyo搞病了，现在还发着烧呢。

红酥手

觉得你没少吃啊 怎么还一直瘦呢 羡慕啊  ps 祝小宝贝早点康复啊

冰茉莉

觉得你没少吃啊 怎么还一直瘦呢 羡慕啊  ps 祝小宝贝早点康复啊
红酥手 发表于 2009-7-18 13:14

呵呵，我以前主要是零食吃得多，正餐差不多就是吃这么多。现在零食减少了，体重自然会降一点。这比起平时已经吃很少的MM们，应该是更容易减些。
PS：谢谢阿姨，yoyo这两天好点了，只是很爱撒娇。

冰茉莉

7月18日：体重48.4kg
早上：两片Waffel  突然发现热量好高啊，快赶上巧克力了。
上午：7、8块棉花糖
中午：特别辣的水煮鱼+小半碗米饭+2块巧克力
下午+晚上：几块葡萄糖+一杯奶茶+三个小面包圈  今天糖吃的有些多了
晚九点：一根香蕉+半碗炒饭

冰茉莉

7月19日  体重：47.8kg  特别开心，我的体重已经有五年没有低于过48kg了。现在体重基本达标了，该开始塑形了。这两天mc结束，晚上我已经开始做一些局部的运动，主要是针对腰腹的。
早上：一大片Mehrkornbrot+草莓酱+一片Kaese
中午：一小碗排骨汤熬的菜粥+霉干菜烧排骨
晚上：一个小面包圈+4个小馅饼
8点吃了两块西瓜

红酥手

极度怀疑你家体重称不准

bamboode

这就是我说的吃多少都不胖的mm，羡慕啊

冰茉莉

极度怀疑你家体重称不准
红酥手 发表于 2009-7-19 18:46

呵呵，其实我也有怀疑过。

冰茉莉

这就是我说的吃多少都不胖的mm，羡慕啊
bamboode 发表于 2009-7-19 20:50

也不是吃多少都不胖啊，比起以前，摄入的热量还是有明显减少的。只不过以前摄入的垃圾热量比较多，所以减起来就比较容易，至少不用从正餐上控制。我以前吃巧克力只要打开就要全部吃完，绝不留到第二天。小时候吃冰激凌也是，那种家庭装的袋装冰激凌，我都是拿个盆，直接一袋倒出来吃掉的。可能是从小就这么吃过来的，身体已经适应了。这里有不少MM平时吃的就已经很少了，到减肥的时候就只好吃更少甚至不吃。我觉得我的饭量也就是一个普通女生的饭量，不算多也不算少。就这样我老公有时候还嫌我吃得少呢。