听有MM说苹果减大腿，就特意去买了，顺便买了其他水果，中午吃了比较多的水果，只吃了很少的坚果，看看是不是效果好些。。。
本帖最后由 vivian99 于 2010-6-13 07:44 编辑
6月12日
空腹体重 54，4{:5_367:}
早晨 紫菜蔬菜蛋汤 半小时太极
中午 西瓜 草莓 两小时太极
晚上 西瓜 炒西瓜皮 (16点前)
今天体重又没变化，正好周末，决定更少吃些{:5_383:}
又有太极课，希望消耗也大些{:5_338:}
上了两小时的太极课，希望明天体重能减下来{:5_363:}
本帖最后由 vivian99 于 2010-6-13 16:46 编辑
6月13日
空腹体重 54，1{:4_295:}
早晨 小半碗杂粮粥加蜂蜜 炒蔬菜1小时太极
中午 西瓜 草莓 炒蔬菜 (吃了很多{:4_298:} )
晚上 酸奶
谢谢斑斑加分{:5_315:} 昨天运动的多还是有效果的{:4_295:}
看见你写的，让我一大清早的顿然有了食欲。于是做了玉米粥，香菜干丝，还有虾米茄条。这会儿已经撑的不想说话了{:4_288:}
减肥无望了{:4_292:}
看见你写的，让我一大清早的顿然有了食欲。于是做了玉米粥，香菜干丝，还有虾米茄条。这会儿已经撑的不想说 ...
moremore 发表于 2010-6-13 09:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
斑斑啊，看见你写的我才真的有食欲了，不知道今天还能不能忍住了{:5_363:}。 斑斑厨艺一定很不错啊{:5_315:}
斑斑啊，看见你写的我才真的有食欲了，不知道今天还能不能忍住了。 斑斑厨艺一定很不错啊{:5_31 ...
vivian99 发表于 2010-6-13 10:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天早上吃的，估计抵两顿饭了。{:4_287:}一会儿出门散步去。
胖子都爱折腾吃滴，手艺啥的不敢说，不过小菜还是能做几个的。
在北威不？在的话有机会来我家做饭给你吃。
今天早上吃的，估计抵两顿饭了。一会儿出门散步去。
胖子都爱折腾吃滴，手艺啥的不敢说，不 ...
moremore 发表于 2010-6-13 10:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
早上多吃点还没关系，动动就消耗掉了{:4_278:}
我很早以前倒是在北威，后来就搬到南面来了，好想尝尝斑斑的手艺，可是好远啊{:4_292:}