长袜子皮皮 发表于 2011-5-19 11:49

MM加油加油,曙光就在眼前~~~···

liuer3 发表于 2011-5-19 12:40

好厉害的速度!!!!上次自发狂吃一顿之后,中间又聚餐两次,其它时间基本上都是按照计划进行的,好久没勇气称体重了。今天再来 ...
阳光下的风车 发表于 2011-5-6 07:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

liuer3 发表于 2011-5-19 12:41

是16kg!!!!!!!!哇咧,看了美眉的帖子,我收到严重的刺激,16斤啊,有木有啊有木有。
我也要加油了。
fiona_chen 发表于 2011-5-7 12:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

danzh 发表于 2011-5-20 18:52

本帖最后由 danzh 于 2011-5-20 19:59 编辑

冒个泡, 终于找到一个和自己差不多体重的人了,
爆一下个人情况 5月19日。 体重57kg, 我161cm 虽然我没有mm高,但是能减到53kg 我其实就是很满意了,赶快跟上mm的步伐。
动力就是8月份要回国一趟,给我妈一个惊喜, 因为原来体重也是60左右。虽然最近在减肥,但是减的成绩一般,1个月2公斤都不敢说。
现在看到mm的帖子,我也坚持每天跟贴汇报情况。

阳光下的风车 发表于 2011-5-20 19:41

冒个泡, 终于找到一个和自己差不多体重的人了,
爆一下个人情况 5月19日。 体重57kg, 我161cm 虽然我没有 ...
danzh 发表于 2011-5-20 19:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

太好了,欢迎加入,这样我就更有动力了{:4_295:}

我今天去拔了个牙,脸肿了,正在痛苦中,加上大姨妈,所以准备休息三天,吃得好点,但坚持低热量,高营养,运动什么的先减一点,不然怕身体吃不消。

周二早上来更新。MM加油!

阳光下的风车 发表于 2011-5-24 05:58

大姨妈走了,牙也不疼了,继续来打卡战斗。

今晨体重:56,1KG

姨妈期间休养了一下,吃得稍微多了点,运动量也少了些,竟然还轻了1KG,真惊喜。今天开始继续努力,一定要把成果保持住。

danzh 发表于 2011-5-24 09:36

本帖最后由 danzh 于 2011-5-24 11:00 编辑

真的是很惭愧,周末海吃海喝, 还搞了各自助餐,别提运动了,基本上一有时间就上床看碟,
所以我只有接受接下来残酷的现实了, 早上体重居然是57,4公斤.今天开始继续努力,一定要把体重先回到57公斤再说.看到mm,受刺激了,我想不只是我一个人的说。。。
原本也是计划1个月减2公斤,所以到月底目标是57公斤,结果提前完成任务, 所以心里小得意了一下,结果回来了
幸好根mm跟贴, 继续努力,月底一定要到57公斤或者一下,每天加上45分钟中步行。。
加油

阳光下的风车 发表于 2011-5-24 10:07

本帖最后由 阳光下的风车 于 2011-5-24 11:09 编辑

真的是很惭愧,周末海吃海喝, 还搞了各自助餐,别提运动了,基本上一有时间就上床看碟,
所以我只有接受接下来 ...
danzh 发表于 2011-5-24 10:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

MM别急,慢慢来。如果你周末吃了很多,那现在长在身上的体重都是虚的,吃进去的还没完全消化呢。今天减少点饭量,再配合运动,明天会有惊喜地。加油!{:5_341:}

xiayu 发表于 2011-5-24 16:13

回复 86# 阳光下的风车
趁着大姨妈走后的黄金时间,mm继续努力。{:4_295:}

fensterglas 发表于 2011-5-24 19:11

真不容易啊,绝对是属于毅力型,两个月16kg很厉害的,尤其是晚上肚子饿的时候很难受啊
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查看完整版本: 开贴减肥 62,3KG, 目标50KG (现在51.6KG)