回复阳光下的风车
趁着大姨妈走后的黄金时间，mm继续努力。
xiayu 发表于 2011-5-24 17:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嘿嘿，一定坚持{:4_295:}
真不容易啊，绝对是属于毅力型，两个月16kg很厉害的，尤其是晚上肚子饿的时候很难受啊
fensterglas 发表于 2011-5-24 20:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
减肥到现在，3个半月了，真是血泪史啊，特别是刚开始的那一个多月。等我成功了，一个要好好写个回忆录 {:5_354:}
本帖最后由 阳光下的风车 于 2011-5-25 08:06 编辑
今晨体重：56,1KG
昨天老板过生日，请大家吃饭。每人一块大披萨，外加自助餐，又不能不吃，唉。吃完之后一直不敢歇，能站就不坐，能走就不站原地，怕肥肉长身上啊，晚上只吃了一盒草莓。今天还好没变重，长叹一口气。
减肥到现在，3个半月了，真是血泪史啊，特别是刚开始的那一个多月。等我成功了，一个要好好写个回忆录...
阳光下的风车 发表于 2011-5-25 06:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_302:}向你学习，俺也要开始认真减肥了
原来昨天还是很是郁闷， 幸好听了mm 的话， 少吃， 走路大约30min ， 晚上泡了个澡， 一边泡还看着非诚勿扰。 那真的是很舒服。今天早上一称，56，9kg . 开心地我呀。。
所以要继续努力，跟上mm的脚步，要不然被落下太多又没动力了。。加油，不能放松警惕
向你学习，俺也要开始认真减肥了
fensterglas 发表于 2011-5-25 10:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM加油, 你肯定能行的 {:5_315:}
原来昨天还是很是郁闷， 幸好听了mm 的话， 少吃， 走路大约30min ， 晚上泡了个澡， 一边泡还看着非诚勿扰 ...
danzh 发表于 2011-5-25 13:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
太好了，效果很明显，咱们继续努力 {:5_327:}
今晨体重：55,4KG
昨天饮食：早上 樱桃20个 全麦面包两片 燕麦一杯
上午 一杯奶咖
中午 三文鱼100克 一杯酸奶
下午 一杯奶咖
晚上 无糖八宝粥一碗 7，8个草莓
运动：走路一个半小时
mm效果很惊人阿
我也要。。。可是我管不住饿。。。今晨体重：55,4KG
昨天饮食：早上 樱桃20个 全麦面包两片 燕麦一杯
上午 一杯奶咖
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阳光下的风车 发表于 2011-5-26 06:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今晨体重：55,4KG
昨天饮食：早上 樱桃20个 全麦面包两片 燕麦一杯
上午 一杯奶咖
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阳光下的风车 发表于 2011-5-26 06:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你减的这个速度不要太惊人啊，昨天晚上做了个好吃的，还是朋友来跟人家学会的，一想就是鱼和豆腐所以就又放纵了一下， 结果吃完立刻出去走路，心里那个担心啊，有种负罪感，幸好今天一称是56，7kg. 走路还是很管用的说。
但是提一个想法就是mm现在一定要跟上你的那个皮肤的紧肤护理， 我觉得阿