mm本身就不是胖人，而且带小孩儿真的挺消耗体力的
7月12日体重：49.1kg昨天暴食的结果
早上：牛奶+5勺燕麦+半片Mehrkornbrot+半片Kaese
上午：一根香蕉
中午：一小碗排骨面
下午：一堆零食+水果去朋友家拜访
晚上：2块kuchen实在是太想吃了，只好拿晚饭来换了。希望明天体重不要再增加了。
mm本身就不是胖人，而且带小孩儿真的挺消耗体力的
^@^ 发表于 2009-7-11 17:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哎，从今天开始yoyo就放假了在家了，还真不是一般的消耗体力啊，才自己带了一上午就快挂了，小孩子的精力真是无穷的。。。
本帖最后由 冰茉莉 于 2009-7-13 21:12 编辑
7月13日体重：48.5kg由于断奶打乱了周期，mc今天才姗姗来迟，终于知道为什么昨天那么想吃Kuchen了。
早上：一杯蜂蜜水+一个煎鸡蛋+半片Mehrkornbrot+一片Kaese+一块Kuchen
上午：一大杯牛奶咖啡
中午：一口鸡肉Wiener太累了，头一次到了饭点儿没胃口。
下午：一块Kuchen
晚上：半个小面包+一片Kaese+一碗牛奶+6勺燕麦
九点又吃了几颗Brombeeren，老公说是补血的。
哎，老公不在家，伙食就差到这种程度，不会做饭真是很郁闷。
7月14日体重：48.2kg
早上：一碗鸡蛋羹
上午：几颗葡萄
中午：土豆胡萝卜洋葱牛肉丝+一小碗排骨面
下午：一个Actimel+150g酸奶
晚上：一小碗排骨面+十来颗蜜枣+三小片西瓜
不知道是不是因为MC的关系，这两天胃口突然小了很多。以前吃排骨面要吃一大碗，现在差不多只吃一半就饱了。以前从来都不会因为MC、天气热或太累等原因而影响食欲，我是那种不管饿不饿吃的都差不多多的，这两天居然连最爱的甜食都提不起兴趣了，希望只是身体适应了新的饮食结构。
7月15日体重：48.6kg
早上：2个Milchbroetchen+一片Kaese
中午：水煮牛肉和鱼+蘑菇+一碗米饭
下午：一块巧克力+西瓜两块
晚上：食堂吃的，热量相当之高，还吃了Kuchen和Sahne
九点又吃了两块西瓜。
来支持辣妈减肥,一起加油我们要好身材!不过我正好跟LZ相反,我是O型血,所以吃肉吃甜食都不会胖,但是不能吃面和米.而且我是嘴闲不住的内种,在家呆着,冰箱一天就被我清空.我现在就想把零食戒了然后定时吃饭.看看两周以后效果如何.
PS:你家YOYO的皮肤真是好呀,看了就想亲亲
来支持辣妈减肥,一起加油我们要好身材!不过我正好跟LZ相反,我是O型血,所以吃肉吃甜食都不会胖,但是不能吃面和米.而且我是嘴闲不住的内种,在家呆着,冰箱一天就被我清空.我现在就想把零食戒了然后定时吃饭.看看两周以后 ...
青蓝忘情水 发表于 2009-7-16 09:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是那样，每天在家里晃啊晃的，一会儿就去开一次冰箱，看看有什么可以吃的。o型血多幸福啊，不像我们，上辈子是农民，只适应素食。这几天MC又暴了，天天吃Kuchen，体重猛涨。
yoyo虽然长得很像男孩，不过皮肤确实又白又嫩的，比我们这边有些混血宝宝还白些呢，这点让我还比较欣慰。