你就是漂亮妈妈{:5_335:}
本帖最后由 冰茉莉 于 2009-7-11 13:33 编辑
7月10日体重：48.4kgUberraschung
早上：一碗牛奶+4勺燕麦+一个煎鸡蛋
中午：一碗面条（半把素面+2块冻菠菜+一把青豆+一根鸡肉Wiener）+一块巧克力
下午：150g低脂酸奶+小半碗Heidelbeere今天一天都没有饱足感，特别想吃零食。
晚上：一块煎三文鱼+青豆炒虾仁+酸辣土豆丝+3口米饭
你就是漂亮妈妈{:5_335:}
红酥手 发表于 2009-7-10 12:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢！{:5_360:}
mm 减的效果不错啊。马上就要达到目标了！！
mm 减的效果不错啊。马上就要达到目标了！！
stafelei 发表于 2009-7-10 12:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵，是啊。其实我挺惊喜的，因为和大家比起来，我真是吃得多，动的少。我觉得我的身体正在慢慢调整，希望能恢复到怀孕前的状态。
1# 冰茉莉
关注! 写的挺好的。经验和我差不多， 我也怕头晕。所以得小心翼翼的减。
Sonya_2007 发表于 2009-7-10 14:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，我年纪不小了，又要带宝宝，实在不适合太激烈的减肥法。现在这样挺好，没啥痛苦。
yoyo宝宝太可爱了。阿姨想亲上两口呢！
Sonya_2007 发表于 2009-7-10 14:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵，替yoyo谢谢阿姨了。{:7_445:}
本帖最后由 冰茉莉 于 2009-7-11 20:45 编辑
7月11日体重：48.5kg
早上：一片Mehrkornbrot+一片半Kaese
中午：睡过去了
下午：水煮鱼和牛肉+一堆蔬菜+一碗米饭+两块Gummi软糖+Brombeere
晚上：火锅{:5_354:} 本想晚上吃冷餐的，结果被叫去吃了火锅。