减肥，任重而道远。

salahen · 发表于 2010-7-5 01:41

搬家归搬家,革命根据地还是得有.

肥鲸 · 发表于 2010-7-6 18:24

今天怎么样？
有木有多吃哇？

salahen · 发表于 2010-7-6 23:50

今天还没写
早晨一个面包粗粮的，黄油和自制的草莓酱，一杯牛奶一杯咖啡。
中午米饭炒菜，一个煮鸡蛋，反正就是吃饱了。
下午和孩子们出去玩啦，走了5个小时，回家前吃了麦当劳，不过俺吃了一个莎拉，2片面包，一些薯条。

晚上妹妹煮的方便面，吃了一小碗。

66.3，这几天来那个，本来是体重增加的。希望过些天有惊喜。不过这些日子很喜欢吃零食。买了爆米花，蛋卷，。。。。

salahen · 发表于 2010-7-9 00:16

7月8日
晨  2片吐司加一片奶酪，一片肠，机器里烤出来的。一杯咖啡。
午饭  一大碗面条，没吃完。

下午喊老公陪我去吃冰，他点了个kirchbecher,俺只要了个冰球。以前可是自己一个核桃becher .

晚上 2片西瓜，一些草莓，一点黄瓜，一个鸡蛋。  后来还是饿，吃了一碗汤面。

今天减肥失败。

salahen · 发表于 2010-7-9 16:35

7月9日 66.3公斤
一个 Seele加很多坚果的那个。很大，所以晚上不吃主食。
中午 2块肉，西兰花。

salahen · 发表于 2010-7-10 20:41

减啊减!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

moremore · 发表于 2010-7-10 21:38

天热，偶尔吃冰没关系的。加油加油

salahen · 发表于 2010-7-11 01:18

谢谢斑竹关注。

salahen · 发表于 2010-7-11 01:25

本帖最后由 salahen 于 2010-7-11 01:26 编辑

7月10日
早晨  一起床就跑到孩子们的房间里，他们正在吃早饭，妹妹对着还没梳洗的我说，姐，吃饭吗？我帮你烤面包？我还没梳洗呢！

早餐  昨天人家送的一个风味的面包，就是烤的很松软，里面有羊奶酪，大概有半个，还有半个Russenbrezel，另外一半被我前一天吃掉了。

午饭  一个全麦的面包  2-3块红烧肉，蔬菜若干。

下午去游泳孩子们吃schnizel  和薯条  我又没忍住吃了好几根好几根薯条。。。。。。。。

晚上  一碗母鸡汤炖米粉。这次真的就是一碗。

67.8

salahen · 发表于 2010-7-11 23:42

7月11日

看过该校长的帖子，颇有启发。改过自新，轻轻松松做人。

晨一片吐司，一片salami,一片kaese，一杯牛奶，10各花生米。半个面包。多了！

午饭一饭勺米饭，花菜，酸菜炒肉。

下午一块西瓜

晚上半个黄瓜，一个面包，一个酸奶。
现在有点饿。我忍着。

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萍聚头条

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